وصفات جديدة

سلطة ملفوف بالذرة

سلطة ملفوف بالذرة

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

طريقة التحضير سلطة الملفوف بالذرة:

نقطع الملفوف جيدًا (استخدمت الروبوت) ، يمكن وضع الجزر والكرفس بعد تنظيفهما وغسلهما على مبشرة كبيرة (ما زلت أعتمد عليها آليًا على مبشرة من نوع التقطيع وخرجت قطع رفيعة وأعرض) امزجها مع الملفوف ناعماً عصير شبت مقطع من نصف ليمونة ملح وفلفل حسب الرغبة والذرة المعلبة (استخدمت نصفها فقط) أضف 2-3 ملاعق كبيرة من المايونيز (كنت أستخدم الصيام)

مواقع النصائح

1

لقد قدمت السلطة مع الخبز المحمص الذي خلطته في السلطة

2

يمكنك أيضًا رش حبات الجوز حسب الذوق

3

يمكن استخدام الزبادي بدلاً من المايونيز


يوجوهيو

سلطة الباستا الإيطالية مع الدجاج. كيفية عمل هذه الوصفة لسلطة المعكرونة باليو و 30 حبة كاملة.


سلطة عيد الفصح مع المايونيز وصفة فيديو Jamilacuisine

المكونات 4 حصص 400 جرام باستا.

سلطة مكرونة بالدجاج. ربما تعرفها من المطعم أو من طاولات الأصدقاء عندما تزورها. 1 ملعقة كبيرة زبدة. سأوضح لكم اليوم كيفية عمل المعكرونة بالدجاج وصلصة الطماطم والريحان.

2 بصل أخضر. طريقة عمل سلطة الدجاج بالفطر والمايونيز. تحتوي جميع سلطات الدجاج اللذيذة على صور للخطوات وشروحات مفصلة.

شرائح المعكرونة القصيرة الخ 1 صدر دجاج. باقة صغيرة من الريحان الطازج. سلطة الروبيان مع المكرونة.

سلطة الفطر مع الدجاج والمايونيز هي الطبق المثالي لوجبات الشتاء السريعة عندما يكون لديك ضيوف أم لا. بالنسبة لي ، بدا هذا المزيج والاتساق مميزين والذوق استثنائي. 03 يناير 2018 سلطة مكرونة بالتونة والطماطم.

أبريل 12 2018 وصفات باستا الدجاج بسيطة وسهلة التحضير وصفات المعكرونة المفضلة للأطفال والكبار على حد سواء وصفات باستا الدجاج رخيصة ولذيذة ومتعددة الاستخدامات. 250 جرام طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين. يمكنك أيضًا اختيار المزيد من الخيارات الغذائية أو المزيد من خيارات الأعياد كما تريد.

21 أغسطس 2011 سلطة باستا مع صدور الدجاج. أعزائي ، أقدم لكم اليوم سلطة خاصة ، على الرغم من أنه ربما من صورة العرض ، لا تظهر هذه سلطة معكرونة مع صدور الدجاج. سلطة الدجاج مع المايونيز والفطر لذيذة جدا وسهلة التحضير.

فيديو سلطة المعكرونة اليونانية مع وصفة الزبادي. يمكنك صنع وصفة سلطة الصيام هذه باستخدام المعكرونة الخالية من الغلوتين دون الحاجة إلى استبدال مكون آخر. يمكنك استخدام أي نوع من المعكرونة يعجبك ولكن يجب عليك احترام الشروط الأساسية لطهيها.

يساعدنا في إعادة تدوير شريحة لحم باردة أو دجاج من الحساء. عصير من 1 ليمونة. إنه بسيط للغاية ويتم كل شيء في وعاء واحد.

إنها وصفة بسيطة ، ولكن ما يجعلها مختلفة هي الصلصة مع الطماطم الطازجة والريحان مثل الريحان. 100 غ من أوراق الجرجير. وصفة باستا الدجاج تحضر في قدر واحد في أقل من 30 دقيقة.

دائمًا ما تكون على طاولة العطلات وليس فقط سلطة اللحم البقري مع اللحم البقري الطري والمايونيز محلي الصنع هي المقبلات لأذواق الجميع. 1 حبة أفوكادو كبيرة مقطعة إلى مكعبات. سلطة مكرونة بالخضار.

3 أصوات 4 أطباق رئيسية سهل جدا 20 دقيقة و 21 دقيقة. 400 جرام فاصوليا خضراء 200 جرام مكرونة 200 جرام روبيان 2-4 ملاعق طعام شبت 2 ملاعق كبيرة خل نبيذ 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون 100 جرام جبن أو جبن f. سلطة مكرونة على الطريقة المكسيكية.

سلطة الباستا مع الفطر والطماطم الناضجة. 20 يناير 2018 سلطة مقبلات مع قطع دجاج ، مخلل مشروم ، مايونيز محلي الصنع ، بصل أو ثوم من اختيارك. سلطة المعكرونة بالدجاج واليوسفي اترك ردًا لقد تذوقت هذا الطبق مع بعض الأصدقاء ولم أستطع التفكير فيه بعد الآن.

سلطة الباستا مع جبن الماعز واليقطين المخبوز. سلطة الباستا مع الأفوكادو والدجاج المشوي. وصفة سلطة المعكرونة نباتية بالفعل لجعلها Paleo و Whole 30 عليك فقط استبدال المعكرونة.

المكونات 4 حصص 300 غرام. للحصول على 100 جرام من المعكرونة ، استخدم 1 لتر من الماء وملعقة صغيرة من الملح. لب بقر ، بطاطس ، جزر ، خيار في خل الدونتس في خل بالمايونيز.

26 أغسطس 2015 سلطة المعكرونة مع صدور الدجاج والذرة أصبحت لذيذة. 400 جرام صدر دجاج مشوي. سأكون سعيدًا إذا كنت تحب ذلك كثيرًا.

سألت عن الوصفة ومنذ ذلك الحين أقوم بإعدادها أسبوعيًا تقريبًا. سلطة المعكرونة مع لحم الخنزير والبازلاء. سلطة فطر بالدجاج والمايونيز.

4 ملاعق كبيرة زيت زيتون. سلطة المعكرونة بالكابريز. 1 علبة ذرة سن فود.


سلطة عيد الفصح اليونانية مع زبادي ديفا في وصفات الطعام الملهمة للأطعمة الصحية في المطبخ


سلطة عيد الفصح مع وصفات طهي التونة الرومانية والمأكولات العالمية


سلطة عيد الفصح مع الدجاج والمايونيز وسلطة باستا يوتيوب


دبوس على لصق


سلطة الدجاج مع Capers Gastropedia وصفات رائعة وصفات تقليدية وصفات عالمية والحلويات وتوصيات قائمة الطعام


سلطة عيد الفصح ولحم الخنزير مع المايونيز


سلطة عيد الفصح مع صدور الدجاج والمانجو


وصفة سلطة عيد الفصح مع المايونيز يوتيوب


سلطة الدجاج مع عيد الفصح يوتيوب


سلطة الأفوكادو سي سبارانجيل ريكيتا كيتو أشقر كوم


سلطة ملفوف مع جزر وكرفس ومايونيز

هذا سلطة الكرنب مع الجزر والكرفس والمايونيز هي واحدة من المفضلة ، الخريف عندما يظهر الملفوف الأحمر.

حتى أنني أجهزها لقضاء العطلات وتحظى بشعبية كبيرة لدى أولئك الذين يستمتعون بها.


استنتاج

يقدم هذا المقال وصفة لـ 18 سلطة ملفوف من بكين ولا يتعلق الأمر بالخيارات فقط. لا يتطلب إعدادهم مهارات خاصة ولن يستغرق أكثر من 20 دقيقة. تكوين مكونات الأطباق هو الأكثر تنوعًا ، لكل ذوق وميزانية. أنا واحد تلو الآخر - ينصح بتناول كل هذه السلطات مباشرة بعد الطهي .

مع هذه الوفرة من الأطعمة اللذيذة والصحية وبأسعار معقولة ، يمكنك تنويع نظامك الغذائي الخالي من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الحصول على مجموعة كاملة من العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف النباتية مع الطعام. وبفضل محتوى السعرات الحرارية المنخفض لجميع هذه السلطات ، من الممكن ترتيب شخصيتك.


  • نصف ملفوف
  • جزرة كبيرة
  • جذر الشمندر
  • ملح
  • 2 ملاعق كبيرة زيت (أفضل زيتون)
  • 2-3 ملاعق كبيرة من الخل

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


8 وصفات فريدة من نوعها لسلطة الملفوف

سلطة الكرنب وهو من أشهر الأطباق ، سريع وسهل التحضير ويتكون بشكل أساسي من الكرنب المفروم الذي يضاف إليه الشبت وصلصة المايونيز أو الخل والتوابل. تشمل الأشكال المختلفة لهذه السلطة الخضار الأخرى - الجزر أو البصل أو الفلفل أو الفواكه - التفاح أو الأناناس ، على سبيل المثال.

سلطة الكرنب يؤكل بشكل عام مع طبق رئيسي - دجاج مقلي أو مشوي مع مقبلات ، مثل البطاطس المقلية أو البطاطس المخبوزة. أيضا ، يمكن استخدام هذه السلطة كعنصر في السندويشات ، وأشهر هذا النوع هو Reuben Sandwich ، من أصل أمريكي.

من باب الفضول ، يتم تحضير سلطة الملفوف في السويد بالخل والزيت وتقدم مع البيتزا ، وفي إيطاليا يتم إضافة شرائح من لحم الخنزير والفلفل إلى شرائح جوليان وتسمى & quotinsadata capricciosa & quot.

فيما يلي 8 من أكثرها إثارة للاهتمام وصفات سلطة الملفوف التي ستثير إعجاب ضيوفك ، ولكن أيضًا يمكنك الاستمتاع بها في أي يوم من أيام الأسبوع ، حيث يسهل عليك التحضير.


سلطة دجاج بالدجاج والبسكويت

مقبلات باردة ممتازة أو حتى طبق دسم مصنوع من الملفوف والدجاج وبسكويت الجاودار.

  • فيليه دجاج # 8211400 جم
  • خبز الجاودار & # 8211 3 قطع
  • الثوم & # 8211 2 كلاب
  • ملفوف بكين & # 8211400 جرام
  • زيت نباتي & # 8211 50 مل
  • زبدة & # 8211100 جرام
  • مايونيز خالي من الدسم & # 8211200 مل
  • ملح & # 8211 حسب الرغبة.

أعط خبز الجاودار. ضعي مقلاة صغيرة على الموقد ، ضعي الزبدة والبسكويت.

اغلي شرائح الفيليه المغسولة والمجففة بمناشف المطبخ الورقية في الماء المغلي.

تُرفع عن النار ، وتُترك لتبرد ، ثم تُقطّع إلى قضبان ، وتُقلى قليلاً في قدر منفصل من الزيت النباتي.

ضعي جميع المنتجات المحضرة في وعاء زجاجي ، ورشي الثوم المفروم والملح واسكبي المايونيز.

إذا تم تحضير السلطة مسبقًا ، يتم وضع الكروتونات قبل التقديم ، وإلا فإنها ستلين وتفسد الطبق بالكامل.


مرشحات أخرى حول الملفوف

كما نعلم ، فإن الكبد هو العضو الرئيسي المسؤول عن إزالة السموم من الجسم. يجري & icircnsă حتى & acirct لطلب (الغذاء.

إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة جميلة لفترة أطول من الوقت ، ينصح خبراء التغذية بالاعتياد على تناولها يوميًا.

تعتبر سلطة البروكلي طريقة صحية ومليئة بالفيتامينات لتقديم سلطة سواء كانت عادية أو مع شريحة لحم.

الكمثرى المحشوة بالجبن والمكسرات رائعة كمقبلات لوجبة احتفالية ، خاصة عندما تعلم أنك ستنجب أطفالًا على المائدة.

سلطة الكرنب مع الأناناس هي انفجار من النضارة والنكهة والفيتامينات! على عكس سلطة الملفوف البسيطة ، هذه الوصفة.

يعتبر الملفوف الأحمر ، الذي يتم تجنبه بشكل غير عادل في النظام الغذائي اليومي ، من بين الخضروات القليلة التي تحتوي على ريسفيراترول - وهو الأقوى.

المعكرونة هي أخبار المعكرونة الآسيوية التي غزت رومانيا أيضًا ، في مجموعات ناجحة للغاية ، جنبًا إلى جنب مع الخضار والدجاج والأذنين الخشبية.

تعتبر سلطة الدجاج والملفوف الأحمر اختيارًا مستوحى لوجبة طفلك المسائية ، نظرًا لانخفاض السعرات الحرارية فيها. علاوة على ذلك.


سلطة الكرنب مع الكاري

سلطة الكرنب مع الكاري إنه بديل لذيذ لسلطة الملفوف التقليدية. إنه سهل التحضير ، بمكونات لديك في المنزل ويمكنك تحضيرها حسب رغبتك.

إذا لم يكن لديك مايونيز في المنزل من أجل سلطة الكرنب مع الكاريإليك كيفية عمل مايونيز سريع في ثوانٍ.

هل تريد سلطة سريعة؟ يحاول سلطة الكرنب مع الكاري.


ملفوف + دجاج + ذرة = سلطة بسيطة

أي نوع من الملفوف يتناغم تمامًا مع الذرة ، لكنه من سلطة بكين ، وهو خفيف وجيد التهوية.

  • بابريكا & # 8211 2 حبة
  • ذرة معلبة & # 8211 1 علبة
  • خبز أبيض طويل # 8211 3 قطع
  • لحم خنزير & # 8211 3 قطع
  • طماطم # 8211 2 حبة
  • الجبن الأبيض & # 8211200 جم
  • كريم غير مذاب & # 8211150 مل
  • ملح & # 8211 حسب الرغبة.

اسلقي أرجل الدجاج المغسولة في ماء مملح. قطع العصا إلى قضبان. تُوزّع على صينية خبز وتُرسَل للقلي في الفرن.

طماطم بلدي و بابريكا مقطعة إلى مكعبات شرائح جبن طويل. انزع اللحم وافصله عن العظم. يمكن إزالة الجلد ولا يمكن استخدامه في السلطة. يمكنك أن تأخذ أي نوع من الدجاج ، لكنها أكثر طراوة في الساقين. يكسرون أيديهم إلى أشلاء.

في لوحة خاصة ، قم بتوصيل جميع المنتجات المعدة. أضيفي القليل من الكريم واعجني جيداً.


وصفات بالصور

بالذرة

بالبرتقال

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 500 جرام
  • برتقالي - قطعة واحدة
  • الذرة المعلبة - 1 علبة
  • بصل أخضر - باقة صغيرة
  • صلصة الصويا - 1 ملعقة كبيرة
  • زيت عباد الشمس - 1 ملعقة كبيرة.
  1. لقد قطعنا بكين ، ووضعناها في قاع الإناء.
  2. في وعاء منفصل ، يُمزج البصل الأخضر المفروم والذرة المعلبة.
  3. نقوم بتنظيف البرتقال ، ونطلقه من الأفلام الداخلية ونفصله بأيدينا ، محاولاً عدم إتلاف أكياس العصير. أضف إلى باقي المكونات. من الأفضل أن يكون طعم الحمضيات حلوًا وحامضًا.
  4. اصنع تتبيلة من صلصة الصويا وزيت عباد الشمس ، واسكبها في وعاء واخلطها جيدًا.
  5. انشر الكتلة الناتجة على طبقة من الملفوف وقدمها.

كيف تطبخ سلطة مع الكرنب والبرتقال من بكين وما هي المكونات الأخرى لهذه الخضار ، اقرأ هنا.

مع خيار اخضر

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف صيني - 500 جرام
  • خيار أخضر - 2 قطعة
  • الذرة المعلبة - 1 علبة
  • شعاع أخضر - شعاع الكلمة
  • الشبت - أرضية الشعاع
  • زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة
  • الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
  1. نفرم الكرنب ناعما.
  2. قطع الخيار إلى شرائح.
  3. نضيف الذرة والخضر المفرومة.
  4. يتبل بمزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل.
  5. اخلطي المكونات جيدًا في وعاء ويمكن تقديمها.

نقدم لكم مشاهدة فيديو حول كيفية طهي سلطة الملفوف والأورجانزا والذرة في بكين:

اقرأ هنا عن سلطة ملفوف بكين والخيار هنا.

مع عصي السلطعون

من المعروف أن عصي السلطعون يتم إنتاجها أيضًا في أصناف الأسماك البيضاء.

يوصى بهذه الوصفات لأولئك الذين لا يتبعون الصيام الصارم ، وكذلك لتناول وجبة يوم الأحد للزهور.

مع مايونيز

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 500 جرام
  • أصابع السلطعون - عبوة واحدة ، 250 جرام
  • خيار أخضر - 2 قطعة
  • الذرة المعلبة - 1 علبة
  • الشبت - أرضية الشعاع
  • مايونيز منخفض - 100 جرام.
  1. ملفوف ، أصابع كابوريا ، خيار مفروم ناعماً.
  2. اخلطي في وعاء من الذرة المعلبة.
  3. املأ كل شيء بالمايونيز المنخفض.
  4. نرش السلطة النهائية بالشبت المفروم.

نقدم لكم مشاهدة فيديو حول كيفية طهي سلطة ملفوف بكين وعيدان السلطعون بالمايونيز:

بالزيتون والطماطم

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 300 جرام
  • أصابع السلطعون - عبوة واحدة ، 250 جرام
  • طماطم متوسطة الحجم - قطعتان
  • زيتون مفروم - 1 علبة
  • زيت بذور العنب - 1 ملعقة كبيرة
  • الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
  1. بالنسبة للسلطة ، من الأفضل أن تأخذ رأس الملفوف الرقيق من بكين.
  2. قطع كبير بما فيه الكفاية أو كسر بيديك.
  3. ضع في قاع سلطانية السلطة المقطعة.
  4. قطعي الطماطم وعيدان السلطعون إلى مكعبات ، أضيفي الزيتون (يمكن تقطيعه إلى حلقات أو يمكن استخدامه بالكامل) ، أضيفي الملح ، والفلفل ، وتبليه بالزيت ، واخلطيهم في وعاء وضعيه على زينة الكرنب في أجزاء.
  5. يمكن تقديمه.

نقدم لكم مشاهدة فيديو عن كيفية طهي سلطة من ملفوف بكين والزيتون والطماطم:

في هذه المواد ، يمكنك العثور على سلطات بسيطة ولذيذة مع ملفوف بكين والذرة وعيدان السلطعون ومكونات أخرى.

مع المفرقعات

بالذرة

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 500 جرام
  • بسكويت - 100 جرام
  • الذرة المعلبة - 1 علبة
  • بصل - قطعة واحدة
  • البقدونس - باقة صغيرة
  • مايونيز منخفض - 100 جرام.
  1. افتح برطمان ذرة وقم بتصفية السائل.
  2. قطع الخضر وبكين جيدا.
  3. يقشر البصل ويقطع إلى حلقات رفيعة.
  4. جاهز لشراء مقرمشات من أي طعم أو جافة في الفرن.
  5. تُسكب جميع المكونات في وعاء وتُتبّل بالمايونيز وتُمزج جيدًا.

نقدم لكم مشاهدة فيديو عن كيفية طهي سلطة من ملفوف بكين والبسكويت والذرة:

مع الأفوكادو

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 300 جرام
  • بسكويت - 100 جرام
  • أفوكادو - قطعة واحدة
  • جرجير - 1 باقة
  • طماطم متوسطة الحجم - قطعتان
  • صلصة الصويا - ملعقة كبيرة
  • زيت بذور العنب - ملعقة كبيرة.
  1. من الأفضل صنع هذه السلطة في أجزاء.
  2. مزق الجزء العلوي من الملفوف بيديك واستلقي على الأطباق.
  3. يجب الحصول على 4 حصص من هذه الكمية من الطعام.
  4. قشر الأفوكادو و فرم.
  5. طماطم مقطعة ، تخلط مع الأفوكادو والأعشاب المفرومة.
  6. ضع برفق على أطباق التقديم.
  7. يُغطى بصلصة مصنوعة من صلصة الصويا والزيت النباتي.
  8. سيكون الإجراء النهائي هو تغطية الوعاء بالمفرقعات. يمكنك أن تخدم.

يمكن العثور على وصفات ملفوف بكين والبسكويت هنا ، ووصفات سلطات الفيتامينات مع الأفوكادو هنا.

مع الفجل

مع خيار اخضر

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 300 جرام
  • خيار أخضر - 2 قطعة
  • الفجل - 300 جرام
  • الشبت - 1 باقة
  • زيت زيتون - 1 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة
  • الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.

  1. يجب أن يفرم الكرنب والفطر ناعماً.
  2. نقطع الخيار والفجل إلى أنصاف.
  3. تخلط جميع المكونات في وعاء سلطة كبير وتتبل بمزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون.
  4. إضافة الملح والفلفل حسب الذوق. طبق صحي منخفض السعرات الحرارية جاهز.

مع الجبن

بالنسبة لأولئك الذين يفتقدون منتجات الألبان كثيرًا ، نوصي باستخدام سلطة التوفو مع جبن الصويا.

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 300 جرام
  • جبن الصويا التوفو - 200 جرام
  • تفاح حلو وحامض - 2 قطعة
  • الفجل - 300 جرام
  • بصل اخضر للزينة
  • مايونيز ضعيف
  1. نقطع الملفوف إلى شرائح ، افرك الفجل على مبشرة خشنة.
  2. اقطع الجبنة.
  3. يقشر التفاح ويقشر ويقطع إلى شرائح.
  4. بعد التتبيل بالمايونيز ، اخلطيها وضعيها في وعاء السلطة.
  5. يُزين بالبصل الأخضر والورود الفجل. الجمال ولا شيء أكثر.

مع فلفل حلو

مع صوص الصويا

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 300 جرام
  • جبن الصويا التوفو - 250-300 جرام
  • فلفل أصفر حلو - 2 قطعة
  • طماطم متوسطة الحجم - قطعتان
  • زيتون مفروم - 1 علبة
  • بصل أخضر - 1 باقة
  • زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة
  • خردل فرنسي - 1 ملعقة كبيرة
  • الملح والفلفل حسب الذوق.

  1. نفرم الكرنب ناعما.
  2. فلفل ، فلفل ، مقطع شرائح ، طماطم ، شرائح ، مكعبات جبنة.
  3. نضع الزيتون الكامل في السلطة.
  4. يقطع البصل.
  5. امزج جميع المكونات في وعاء سلطة كبير.
  6. ملح ، فلفل وتتبّل بمزيج من عصير الليمون مع زيت الزيتون والخردل.

نقدم لكم مشاهدة فيديو عن طريقة عمل سلطة ملفوف من بكين مع الفلفل مع اضافة صلصة الصويا:

مع تفاح و مكسرات

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 300 جرام
  • فلفل أحمر - 2 قطعة
  • تفاح أخضر - قطعتان
  • المكسرات - 50 جرام
  • مايونيز ضعيف حسب الرغبة.
  1. هذه السلطة سهلة التحضير. نقطع الكرنب ناعماً ونضيف الفلفل المفروم والتفاح.
  2. تخلط المكونات مع المايونيز في وعاء كبير وترتيبها في سلطانيات مقسمة.
  3. يرش الجوز المفروم على الوجه قبل التقديم.

يمكنك العثور على العديد من السلطات مع الملفوف من بكين وأنواع مختلفة من المكسرات ، بما في ذلك الجوز ، هنا ، وحول السلطات مع الخضار والتفاح الصيني ، اقرأ هنا.

مع الكرفس

مع طماطم

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 500 جرام
  • كرفس مطروح - قطعتان
  • طماطم متوسطة الحجم - قطعتان
  • الثوم - 2 جرو
  • الشبت - 1 باقة
  • عصير الليمون.
  1. نفرم الكرنب ناعما.
  2. نقطع الكرفس إلى حلقات ونقطع الطماطم إلى مكعبات.
  3. حضري الصلصة. قشر الثوم وافركه بمبشرة ناعمة ، اقطع الشبت. اخلطي كل هذا مع عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل.
  4. تبّل السلطة. يمكنك دعوة الضيوف.

مع خيار اخضر

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 500 جرام
  • كرفس مطروح - قطعتان
  • الذرة المعلبة - 1 علبة
  • خيار أخضر - 2 قطعة
  • أخضر للزينة
  • مايونيز منخفض - 100 جرام.

  1. نفرم الكرنب ناعما.
  2. نقطع الكرفس إلى حلقات ونقلب الخيار إلى شرائح.
  3. اخلطي كل شيء مع الذرة والمايونيز في وعاء سلطة كبير.
  4. قبل التقديم ، يمكنك تزيين السلطة بالأعشاب الطازجة.

يمكن العثور على المزيد من السلطات مع الكرفس وملفوف بكين هنا.

مع المأكولات البحرية

مع جمبري و برتقال

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 300 جرام
  • برتقالي - 2 قطعة
  • بذور السمسم - 50 جرام
  • جمبري مقشر مسلوق - 20 قطعة
  • صلصة الصويا - 1 ملعقة كبيرة
  • ثوم - 1 فص
  • عصير ليمون - 1 ملعقة كبيرة
  • عسل - 1 ملعقة صغيرة.

  1. نقوم بتمزيق أوراق الملفوف الأصغر بأيدينا ونضعها في قاع الطبق المقسم.
  2. نقوم بتنظيف البرتقال ، بدون أغشية داخلية ، محاولين الحفاظ على الشرائح سليمة.
  3. لف الروبيان في بذور السمسم.
  4. على طبقة من الكرنب ، ضعي شرائح الجمبري والبرتقال بشكل جيد في دائرة ، بالتناوب بينهما.
  5. نحن نجهز محطة وقود. قشر الثوم وثلاث على مبشرة. اخلطي صلصة الصويا وعصير الليمون والعسل والثوم في وعاء منفصل.
  6. الآن يعتمد الأمر على الجزء الصغير ، صب أجزاء السلطة (يجب أن تكون 4) بالحشوة النهائية وعلى الطاولة.

اتضح أنه طبق تذوق لذيذ حقًا.

وحول السلطات اللذيذة والبسيطة مع ملفوف بكين والروبيان والرمان ومكونات أخرى ، اقرأ هنا.

مع البازلاء والبازلاء الخضراء

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 300 جرام
  • الحبار - 3-4 قطع
  • تفاح حلو وحامض - قطعة واحدة
  • البازلاء الخضراء المعلبة - ½ البنوك
  • توابل للطبخ الحبار - أوراق الغار والبازلاء السوداء والبهارات
  • نصف ليمونة
  • مايونيز منخفض - 100 جرام.
  1. قشر وانقع في ماء مغلي ومملح مع التوابل لمدة دقيقتين.
  2. حبار مسلوق وملفوف مقطّعان إلى شرائح.
  3. قشر تفاحة وابشرها واقطعها إلى مكعبات.
  4. لمنعها من التغميق ، رشها بعصير الليمون.
  5. في وعاء عميق ، يُمزج الملفوف والحبار ، ويُضاف التفاح والبازلاء.
  6. يتبل المايونيز ويقدم على الفور.

يتم هنا وصف أنواع مختلفة من سلطات الملفوف اللذيذة من بكين ، بالإضافة إلى البازلاء المعلبة وسلطات المأكولات البحرية هنا.

مع الجزر

مع الثوم

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 500 جرام
  • جزرة كبيرة - قطعة واحدة
  • ثوم - 1 فص
  • البقدونس - باقة صغيرة
  • مايونيز منخفض - 100 جرام.
  1. نفرم الكرنب ناعما.
  2. دهن الجزر وأضفه إلى الكرنب.
  3. نقطع البقدونس ونرسله هناك.
  4. دهن الثوم واخلطه مع المايونيز.
  5. تبلي السلطة بالخليط وقدميها على الفور.

يتم تقديم سلطات مختلفة مع الملفوف والجزر من بكين في هذه المادة.

مع اليقطين

المنتجات الإلزامية :

  • ملفوف بكين - 300 جرام
  • جزر كبير - 2 قطعة
  • اليقطين الطازج - 200 جرام
  • جوز اللوز - 50 جرام
  • البقدونس - باقة صغيرة
  • بصل أخضر - 1 باقة
  • ملح للتذوق
  • زيت نباتي - 2 ملعقة كبيرة.
  1. نفرم الكرنب ناعما.
  2. افركي الجزر على مبشرة خشنة واليقطين على مبشرة جيدة لتشكيل عصيدة.
  3. يمكن تقطيع الجوز أو استخدامه بالكامل.
  4. قطع الخضر ناعما جدا.
  5. تخلط جميع المكونات مع الملح وتتبل بأي زيت نباتي.

بسيط ولذيذ

وأخيرًا ، بعض السلطات السريعة جدًا التي تتكون من مكونين ، أحدهما أحببته بالفعل هو ملفوف بكين.

مع الأناناس المعلب

  1. اخلطي الملفوف المفروم ناعماً مع مكعبات الأناناس من البرطمان.
  2. تبلي السلطة بعصير الأناناس.

مع جزر كوري

  1. فقط اخلطي الكرنب المفروم والجزر المسلوق.
  2. يمكنك حتى إطعام أي شيء. يكفي بهارات وبهارات من جزر كوري.

كيفية صنع سلطة بالجزر الكوري وملفوف بكين موصوف هنا.


فيديو: سلطة الملفوف والذرة الآسيوية - ديما حجاوي (كانون الثاني 2022).