وصفات جديدة

ما هو غارسينيا كامبوغيا؟

ما هو غارسينيا كامبوغيا؟

اكتشف المزيد عن غاركينيا كامبوغيا واستخداماتها اليومية

شترستوك / kdshutterman

يُعرف Garcinia Cambogia أيضًا باسم brindleberry أو Malabar tamarind.

Garcinia cambogia هي فاكهة استوائية تزرع عادة في إندونيسيا ، خاصة في جنوب شرق آسيا والهند ، والتي تُعرف أيضًا باسم brindleberry أو Malabar tamarind. غالبًا ما تستخدم الفاكهة في وصفات الكاري، خاصة في دول مثل الهند, ماليزيا، و تايلاند. إنه أحد المكونات بالتأكيد بهارات التي تضفي على الأطباق طعمًا منعشًا. جرب هذا وصفة كاري السمك الحامض يتضمن الفاكهة.

يدعي البعض أن غاركينيا كامبوجيا فعال فقدان الوزن تساعد في إعاقة إنتاج الدهون في الجسم وكبح الشهية بسبب حمض الهيدروكسي ستريك أو HCA الموجود في قشرة الفاكهة. أصدرت شركة المشروبات Javita حتى القهوة لانقاص الوزن مصنوع من غاركينيا كامبوغيا و يربا حصيرةé، وهو عبارة عن تسريب أوراق من نبات في أمريكا الجنوبية. ولكن وفقًا لـ WebMD، لا تظهر نتائج الدراسة دليلاً كافياً على أن غاركينيا كامبوجيا أداة فعالة حقًا لفقدان الوزن. وجدت بعض الأبحاث أيضًا أن الفاكهة قد تساعد في تناول الأنسولين و الكوليسترول المستويات. هناك دراسات تدعم فعالية غاركينيا كامبوجيا ، ولكن هناك أيضًا دراسات تحذر من استخدامه. تأكد من استشارة الطبيب وإجراء البحوث الخاصة بك قبل أخذها.