وصفات جديدة

وصفة الكرنب الصيني ولحم الخنزير ستير فراي

وصفة الكرنب الصيني ولحم الخنزير ستير فراي

  • وصفات
  • النظام الغذائي ونمط الحياة
  • نباتي
  • وجبات نباتية

طبق مقلي شهي ولذيذ من لحم الخنزير. إنه طبق جانبي مثالي عند تقديمه مع أرز طازج.


كيبيك، كندا

7 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 2

  • نقيع
  • 1/2 ملعقة كبيرة سكر
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الخفيفة أو 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الداكنة
  • 1-2 ملاعق كبيرة طحين ذرة ممزوجة مع 1 ملعقة كبيرة ماء
  • 1 ملعقة طعام زيت
  • 225 جرام لحم خنزير مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1 ملعقة طعام زيت
  • 1 رأس ملفوف مقطع إلى شرائح رفيعة
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 6-8 جمبري مجفف ، منقوع
  • 250 مل ماء ساخن

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: ١٠ دقائق› الوقت الإضافي: ١٥ دقيقة للنقع ›جاهز في: ٣٥ دقيقة

  1. اصنع التتبيلة عن طريق خلط السكر والملح وصلصة الصويا وطين دقيق الذرة معًا. اخلطي لحم الخنزير واتركيه منقوعًا لمدة 15 دقيقة.
  2. سخني مقلاة كبيرة بملعقة كبيرة من الزيت على نار عالية. يقلب لحم الخنزير حتى ينضج ، حوالي 3-4 دقائق.
  3. سخني نفس المقلاة بملعقة كبيرة على نار عالية. يقلب الكرنب والملح حتى يصبح طريًا ، 3-4 دقائق.
  4. أضف لحم الخنزير والروبيان إلى المقلاة. يُضاف الماء الساخن ، ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق. اضبط التوابل وفقًا لذلك.

مكونات

يمكن شراء الجمبري المجفف من المتاجر المتخصصة الصينية / الشرقية.

شاهده على مدونتي

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


  • 1 رطل من لحم المتن ، مقطّع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (طولها حوالي 3 بوصات)
  • 1 ملعقة صغيرة. ملح كوشير حسب الرغبة
  • 3 ملاعق كبيرة. صلصة هويسين (أحب ماركة لي كوم كي)
  • 2 تيرابايت. صلصة الصويا
  • 1 تيرابايت. الخل البلسمي
  • 3 ملاعق كبيرة. زيت الكانولا أو زيت الفول السوداني
  • 2 ملعقة صغيرة. ثوم مفروم
  • 6 أكواب ملفوف نابا ، مقطع إلى قطع 1-1 / 2 بوصة (حوالي 3/4 رطل)
  • 1 حبة فليفلة حمراء منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح رفيعة ومقطعة إلى أطوال من 2 إلى 3 بوصات
  • 1/4 كوب من الثوم المعمر الطازج المقطع إلى شرائح رقيقة
  • حجم العينة الغذائية على أساس أربع حصص
  • السعرات الحرارية: 290
  • السعرات الحرارية للدهون: 130
  • الدهون (ز): 15
  • الدهون المشبعة (غ): 2
  • الدهون المتعددة غير المشبعة (غ): 3.5
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (غ): 8
  • كوليسترول (ملغ): 65
  • صوديوم (ملغ): 1190
  • الكربوهيدرات (غ): 12
  • الألياف (غ): 3
  • بروتين (غ): 26

ملخص الوصفة

  • 4 أونصات نودلز أرز مسطحة متوسطة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  • 1/2 رأس ملفوف صيني (حوالي 1 1/2 رطل) ، مبشور (8 أكواب)
  • 8 أونصات لحم خنزير مفروم
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور جيداً
  • 4 قطع من البصل الأخضر ، بيضاء وخضراء شاحبة مفصولة ، مقطعة إلى شرائح رقيقة على التحيز
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة السمك الآسيوية
  • 2 ملاعق صغيرة صلصة الفلفل الحار الآسيوية ، مثل سريراتشا
  • 1-2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
  • 1/4 كوب كزبرة مفرومة طازجة
  • 2 ليمون ، مقطع أنصاف
  • أغصان الكزبرة وأوتاد الجير للتزيين

جلب وعاء من الماء ليغلي. يُضاف المعكرونة ويُحرَّك ويُرفع القدر عن النار. اتركه حتى يصبح طريًا ، حوالي 8 دقائق. يُصفّى ويُشطف بالماء البارد.

سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة أو فرن هولندي على نار عالية. أضف نصف الكرنب. تحرق ، مع الضغط بملعقة خشبية ، حتى تذبل قليلاً وذهبية ، من دقيقة إلى دقيقتين. اجلس جانبا. كرر مع الملفوف المتبقي.

اخفض الحرارة إلى متوسطة عالية. أضيفي ما تبقى من ملعقة الزيت ولحم الخنزير والثوم والزنجبيل والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر. يُطهى مع التحريك باستمرار حتى يحمر لحم الخنزير لمدة دقيقة واحدة. أضيفي السمك وصلصة الفلفل الحار. أضيفي نودلز الأرز والكرنب المشوي. أضف صلصة الصويا حسب الرغبة. يُرفع عن النار ويُضاف الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر والكزبرة. اعصر الليمون الحامض فوق المعكرونة. تُزين بالكزبرة ، وتُقدم مع شرائح الليمون. قدميها على الفور.


ملخص الوصفة

  • 12 أوقية شعرية صينية جافة
  • 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
  • كوب صلصة فلفل حار حلو
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • 3 ملاعق كبيرة زيت سمسم
  • نصف كوب صلصة الصويا
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
  • 1 (1 باوند) من لحم الخنزير ، مقطعة إلى شرائح بحجم 2 بوصة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت طبخ
  • 2 بصلة مقطعة إلى قطع صغيرة
  • ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 3 ملاعق كبيرة صلصة الفلفل الحار الحلو
  • 3 أكواب ملفوف نابا مقطع
  • نصف كوب كرفس مقطع
  • 1 كوب جزر مقطع شرائح
  • 3 حبات فليفلة حمراء مفرومة
  • 2 ملاعق صغيرة نشا ذرة
  • نصف كوب ماء بارد

املأ قدرًا كبيرًا بالماء المملح قليلاً واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، قلّب المعكرونة الصينية ، وعاد إلى الغليان. تُطهى المعكرونة بدون غطاء ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال متماسكة حتى اللدغة ، حوالي 5 دقائق. يصفى جيدًا في مصفاة موضوعة في الحوض.

اخفقي 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا و 3/4 كوب من صلصة الفلفل الحار و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم والزنجبيل المطحون وزيت السمسم في وعاء كبير نضيف المعكرونة الصينية المصفاة ونقلبها لتترك جانباً

اخفقي 1/2 كوب من صلصة الصويا و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم في وعاء كبير ثم أضيفي لحم الخنزير وقلبي حتى يتماسك. اتركيه ليتبل لمدة 5 دقائق.

سخني زيت الطهي في مقلاة أو مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة عالية. يُضاف لحم الخنزير والبصل ورقائق الفلفل الأحمر إلى الزيت حتى ينضج لحم الخنزير تمامًا. قلبي 3 ملاعق كبيرة من صلصة الفلفل الحار ، وملفوف نابا ، والكرفس ، والجزر ، والفلفل الحلو وقلبي حتى تسخن الخضار تمامًا ، حوالي 5 دقائق. اخفقي نشا الذرة والماء معًا وأضيفيها إلى القلي مع التحريك حتى يتكاثف الخليط. قدمي القلي السريع فوق النودلز.


  • الملح كوشير
  • 450 جرام نودلز طازجة
  • 1 رطل (450 جم) ضلوع لحم خنزير منزوع العظم على الطريقة الريفية أو شرائح لحم خنزير منزوع العظم
  • 1 ملعقة صغيرة (3 جم) صودا الخبز
  • 3 ملاعق كبيرة (40 جم) سكر
  • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) صلصة الصويا
  • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) صلصة محار
  • ملعقتان كبيرتان (30 مل) خل بلسمي أسود أو صيني
  • 1 ملعقة كبيرة (15 مل) زيت سمسم محمص
  • ملعقتان كبيرتان (30 مل) نبيذ أرز شاوشينغ أو شيري جاف
  • 1 ملعقة كبيرة (15 مل) صلصة سمك آسيوية
  • 1 ملعقة كبيرة (15 جم) نشاء ذرة
  • 3 ملاعق كبيرة (45 مل) زيت محايد ، مثل بذور العنب أو الفول السوداني أو الكانولا ، مقسمة
  • 1 مقبض (3 بوصات) من الزنجبيل الطازج ، مقشر ومفروم (حوالي 2 ملاعق كبيرة 12 جرام)
  • 3 فصوص ثوم متوسطة مفرومة
  • 4 قطع من البصل الأخضر ، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة ، وأجزاء خضراء فاتحة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا
  • 1 1/2 كوب من الملفوف البنفسجي المبشور (5 أونصات 150 جم)
  • 1 1/2 كوب من البروكلي الصيني المبشور أو ملفوف نابا المحفور (5 أونصات 150 جم)
  • 1 كوب جزر جوليين (2 12 أوقية 75 جم)
  • سمسم محمص للتزيين (اختياري)
  • سامبال اويليك (معجون الفلفل الحار) للتقديم (اختياري)

يُغلى قدر من الماء المملح ويُطهى النودلز وفقًا لتوجيهات العبوة ، مع التحريك بانتظام باستخدام ملقط أو عيدان تناول الطعام الطويلة ، حتى تنضج وتفصل. صفي النودلز واتركيه جانبًا.

تقليم لحم الخنزير من الدهون الزائدة وتقطيعها إلى شرائح رفيعة ، بعرض 1/4 بوصة وطول 2 بوصة. في وعاء ، اخلطي البيكنج صودا مع نصف كوب من الماء البارد. يُضاف لحم الخنزير ويُحرَّك حتى يغطى تمامًا ، ثم يُترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة.

في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ​​، اخفقي السكر وصلصة الصويا وصلصة المحار والخل وزيت السمسم والنبيذ وصلصة السمك ونشا الذرة حتى يذوب السكر. توضع الصلصة جانبا.

صفي لحم الخنزير جيدًا واشطفه بالماء البارد ثم جففه بالمناشف الورقية. يُضاف لحم الخنزير إلى الوعاء المغسول والمجفف. قلبي ملعقتين كبيرتين (15 مل) من الصلصة واخلطي جيدًا.

في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر ، سخني 1 ملعقة كبيرة (15 مل) زيت محايد على نار متوسطة عالية حتى تتلألأ. يُضاف الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر ويُقلى لمدة 30 ثانية. ارفعي الحرارة وأضيفي الكرنب الأرجواني والبروكلي الصيني (أو ملفوف نابا) والجزر. يُطهى مع التحريك والتقليب ، حتى تتفحم الخضار على شكل بقع وتلين فقط ، من 3 إلى 5 دقائق. نقل إلى طبق.

أضف 1 ملعقة كبيرة (15 مل) من الزيت المحايد إلى المقلاة أو المقلاة وقم بتسخينها على نار عالية حتى التدخين. يُضاف لحم الخنزير ، ويُوزّع في طبقة واحدة ، ويُطهى على جانب واحد حتى يصبح مقرمشًا وبنيًا ، من 2 إلى 3 دقائق. استمر في الطهي والتقليب والتقليب ، حتى تنضج تمامًا ، لمدة دقيقة واحدة تقريبًا. نقل إلى طبق مع الخضار.

امسح المقلاة أو الووك ثم أضف ملعقة كبيرة (15 مل) من الزيت المحايد وسخنها على نار عالية حتى تدخن. تُضاف المعكرونة وتُطهى مع التقليب والتقليب حتى تصبح ساخنة.

يُضاف ما تبقى من الصلصة والخضروات ولحم الخنزير إلى المعكرونة ويُقلب جيدًا على النار حتى يمتزج. انقل لو مين إلى طبق ورش البصل الأخضر المقطّع في كل مكان ، جنبًا إلى جنب مع بذور السمسم ، إذا كنت تستخدم. قدميها على الفور ، مع تمرير أوليك سامبال على الطاولة إذا رغبت في ذلك.


إرشادات الوصفة

قم بطهي نودلز البطاطا الحلوة مسبقًا ، باتباع الإرشادات الموجودة على العبوة. يصفى ويوضع في ملعقة صغيرة من الزيت لمنع الالتصاق. اجلس جانبا.

سخني 3 ملاعق كبيرة زيت في مقلاة على نار عالية حتى بدء التدخين. حمري بطن لحم الخنزير لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم اخفضي الحرارة إلى متوسطة. أخرجي بطن الخنزير من المقلاة وضعيه جانبًا.

أضف الزنجبيل واليانسون النجمي وفطر شيتاكي المجفف. طهي لمدة دقيقة.

ارفعي الحرارة إلى أعلى وأضيفي ملفوف نابا.

اقلي المزيج لمدة دقيقة ، ثم أضيفي الملح وصلصة المحار وصلصة الصويا الداكنة ومرق الدجاج (أو الماء).

امزج كل شيء جيدًا ، ثم غطه ، واتركه على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. يُمزج المعكرونة الزجاجية المطبوخة مع بطن الخنزير ، ويُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة دقيقتين إضافيتين.

يقلب البصل الأخضر المفروم (إذا كنت تستخدم) ويقدم!

تبحث عن وصفات أكثر أصالة؟ اشترك في قائمة البريد الإلكتروني لدينا وتأكد من متابعتنا على Pinterest و Facebook و Instagram و Youtube!


كيفية جعل لحم الخنزير الصيني يقلب

مكونات

  • 2 فلفل أحمر أو أخضر
  • 1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أبيض
  • 2 ملاعق كبيرة سكر ناعم
  • 1/4 كوب صوص الهويسين
  • 4 شرائح لحم من الخاصرة (أو 2 إذا كانت كبيرة الحجم)
  • كرنب
  • جزر
  • البصل الأخضر
  • زيت نباتي
  • 125 جرام كاجو محمص

طريقة

1- لتحضير التتبيلة ، اخلطي الفلفل الحار والثوم والخل والهويسين معًا واخلطيهم.

2. قطّعي لحم الخنزير إلى شرائح رفيعة وأضيفيها إلى مزيج التتبيلة وحرّكي حتى يتغلّف كل لحم الخنزير تمامًا.

نصيحة: إذا وجدت صعوبة في تقطيع اللحم إلى شرائح رفيعة ، ضعه في الفريزر لفترة كافية لجعله متماسكًا ثم قم بتقطيعه إلى شرائح.

3. الكرنب والجزر والبصل الأخضر.

4. صفي لحم الخنزير لإزالة معظم التتبيلة. دون & rsquot رمي ماء مالح بعيدًا ، يتم استخدامه لاحقًا.

5. سخني الزيت في مقلاة وعندما يسخن أضيفي لحم الخنزير. أضف بضع قطع فقط في كل مرة لمنع لحم الخنزير من الطبخ. تُقلى بسرعة حتى تتكرمل ثم تُرفع وتُصفى على منشفة ورقية.

6. أضف القليل من الزيت إلى المقلاة واقلي الخضار المتبقية.

7. يُضاف لحم الخنزير مرة أخرى إلى المقلاة ، ويُضاف الكاجو وما تبقى من تتبيلة ويُحرّك المزيج حتى يتجانس جميعًا.

8. قدّميه مباشرة مع الأرز أو النودلز أو بمفرده.


صالة عرض

  • 3/4 رطل من لحم الخنزير منزوع العظم ، منزوع الدهن
  • 8 فطر شيتاكي مجفف
  • 2 ملاعق صغيرة نشا ذرة
  • 1 1/2 ملعقة كبيرة شيري جاف
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض مطحون طازجاً
  • 1/4 كوب زيت فول سوداني
  • الملح كوشير
  • 1 رطل ملفوف نابا و mdashhaled بالطول ، محفور ومقطع إلى شرائح رفيعة بالعرض
  • أرز مطبوخ و صوص تشيلي صيني للتقديم

جمد لحم الخنزير لمدة 15 دقيقة. في هذه الأثناء ، في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، قم بتغطية فطر شيتاكي بالماء الساخن ومنشفة ورقية. ميكروويف بقوة عالية لمدة 3 دقائق. دع الشيتاكي يقف حتى يلين ، حوالي 15 دقيقة. استنزاف واضغط على الماء. قطع وتجاهل السيقان. قطع القبعات إلى شرائح رقيقة.

شريحة لحم الخنزير بسمك 1/4 بوصة. كدس الشرائح وقطعها إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة. انقلي لحم الخنزير إلى وعاء متوسط ​​الحجم وضعيه مع نشا الذرة والشيري وصلصة الصويا والفلفل الأبيض وملعقة كبيرة من الزيت.

سخني مقلاة كبيرة حتى أوشكت على التدخين. أضف 1 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت وسخنه حتى تظهر نفث صغير من الدخان حول الحواف. يُضاف لحم الخنزير ويُقلب على نار عالية حتى ينضج تقريبًا ، ثم يُنقل إلى طبق لمدة 30 ثانية. أضف 1 1/2 ملعقة طعام متبقية من الزيت إلى المقلاة ، ثم أضف 1 ملعقة صغيرة من الملح وحركها حتى تمتزج. عندما يتلألأ الزيت ، أضيفي أغطية الشيتاكي ونصف الكرنب واقليهم على نار عالية حتى يذبلوا. يُضاف الملفوف المتبقي ويُقلب حتى يصبح طريًا لمدة 1 1/2 دقيقة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة واطبخه حتى يسخن تمامًا ، لمدة دقيقة واحدة. قدميها على الفور مع أرز وصلصة تشيلي.


ما الفرق بين Snow Peas و Sugar Snap Peas؟

البازلاء الثلجية مسطحة مع وجود بازلاء صغيرة جدًا (كما ترون في صوري أعلاه).

البازلاء المفاجئة السكر هي البازلاء الثلجية التي تم عبورها مع البازلاء القياسية الخاصة بك. هذا يجعلها أحلى قليلاً من البازلاء الثلجية ، ولكن مع قشرة أنعم من البازلاء. (يمكنك أن تأكل قشرة كل من البازلاء والبازلاء ، ولكن ليس البازلاء).

تستخدم هذه الوصفة البازلاء الثلجية ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام البازلاء إذا أردت.


مقلي الكرنب ولحم الخنزير الصيني - الوصفات

هناك نوعان رئيسيان من الملفوف يستخدمان في معظم البطاطس المقلية اليوم. يوجد بوك تشوي الذي يحتوي على سيقان بيضاء صلبة تشبه الكرفس بأوراق خضراء داكنة غير متماسكة. ثم هناك ملفوف نابا الذي يتكون من أوراق خضراء شاحبة مجعدة ومعبأة بإحكام. يمكن عادة العثور على كلا الملفوف اللذيذ في متجر البقالة المحلي الخاص بك ، وكلاهما يضفي نكهة خفيفة حلوة رائعة على أي قلي سريع. يكمن الاختلاف الرئيسي بينهما في الملمس الذي يضيفونه إلى الطبق. يُجلب بوك تشوي ، الذي يُقطع عادةً إلى مربعات بوصة أو نحو ذلك ، قوامًا نباتيًا جذريًا مقرمشًا إلى الطبق النهائي. بينما ملفوف نابا ، الذي يتم تقطيعه عادة ، يكون له ملمس أكثر نعومة وحساسية بمجرد طهيه. يحتوي كلا الملفوف أيضًا على العديد من أصناف الربيع مثل Baby Bok Choy. أفضل طريقة للاستمتاع بالملفوف الصيني هي تجربة وتجربة مجموعة متنوعة جديدة في كل مرة تقلب فيها القلي.

في هذه الوصفة ، يتم استخدام ملفوف نابا ، مما يضفي على الطبق ملمسًا ونكهة لذيذة. عند شراء ملفوف نابا ، ابحث عن ملفوف ذو أوراق صلبة لا تشوبها شائبة ومعبأة بإحكام. يجب أن يكون لونه أخضر فاتح إلى أبيض تقريبًا. ثم تحضيره عن طريق تقطيعه إلى شرائح رفيعة طويلة. جرب وصفة ملفوف نابا ولحم الخنزير اللذيذة واسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك في منتدى الطعام الصيني. استمتع!

نقيع:
1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

1 رأس ملفوف نابا
1 ملعقة كبيرة نشا ذرة
1 1/2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني
4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا

  1. قطّع كل الدهون من لحم الخنزير وقطّعها إلى شرائح رفيعة وطويلة. ضع هذه الشرائط في وعاء بغطاء محكم. رشي الزنجبيل المطحون على الأرض واخلطي يديك مع التأكد من تغطية كل قطعة. أضيفي الصويا واخلطيهم. ثم غطيهم واتركي لحم الخنزير منقوعًا لمدة 15 دقيقة.
  2. نقطع قاعدة الكرنب وتخلص منه. افصل الأوراق عن بعضها واغسلها تحت الماء الجاري البارد ، وتخلص من الأوراق الداخلية الصغيرة.
  3. اجمعي الأوراق معًا واقطعيها من المنتصف بالطول ، ثم قطعيها لمسافات طويلة إلى قطع رفيعة وضعيها جانبًا.
  4. اخلطي نشا الذرة بكمية كافية من الماء لتذوب. ضعه جانبا.
  5. بمجرد أن يتبل لحم الخنزير ويقطع الملفوف ، سخني قدرًا غير لاصق أو مقلاة على ارتفاع. أضف الزيت ولفه حول القدر. عندما يصبح الزيت ساخنًا ، يُضاف لحم الخنزير ويُقلب لمدة دقيقتين. ثم نضيف الملفوف ونقلب لمدة دقيقة أخرى.
  6. بعد ذلك ، أضيفي صلصة الصويا وقلبي كل شيء لمدة دقيقتين أو حتى الغليان. ثم يضاف خليط نشا الذرة ويقلب حتى يصبح كثيفا.
  7. يُقدم مع الأرز المطهو ​​على البخار أو الأرز المقلي. يصنع 2 حصص.

حقوق الطبع والنشر للمحتوى ونسخة 2021 بواسطة Lila Voo. كل الحقوق محفوظة.
تمت كتابة هذا المحتوى بواسطة Lila Voo. إذا كنت ترغب في استخدام هذا المحتوى بأي طريقة ، فأنت بحاجة إلى إذن كتابي. اتصل بـ Lila Voo للحصول على التفاصيل.


شاهد الفيديو: وصفة بيف ستير فراي المثالية مع الخضار-وصفة اللحم البقر.. (شهر نوفمبر 2021).