وصفات جديدة

يمكن أن يساعد الطهي بالقرنفل في علاج الأنفلونزا

يمكن أن يساعد الطهي بالقرنفل في علاج الأنفلونزا

قوة التوابل يمكن أن تعزز صحتك!

وقت الأحلام

يعود أصل القرنفل إلى أجزاء من شرق إفريقيا وإندونيسيا وباكستان والهند ، حيث اشتهروا بها صفات الشفاء لقرون. في طب الايورفيدا ، تم استخدام القرنفل للتقليل إشعال، تسوس الأسنان ، الحمى ، رائحة الفم الكريهة ، ورائحة الفم الكريهة. يعتقد بعض ممارسي الطب الصيني التقليدي أن التوابل تحتوي على خصائص مثيرة للشهوة الجنسية أيضًا!

لذلك في المرة القادمة التي تحصل فيها على ملف البرد وتبحث عن حل أكثر طبيعية ، قم بدمج القرنفل في طبخك. يعمل القرنفل بشكل جيد مع مطبخ هندي، بالطبع ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام التوابل لتأثير كبير بطرق أخرى. الأول هو الاحتفاظ بزجاجة من زيت القرنفل بجوار الموقد وطهيها بانتظام ؛ للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية من التوابل ، قم بتسخين حوالي ربع كوب من القرنفل وضخها في حوالي كوبين من زيت بذور العنب. يمكنك أيضًا صنع شاي القرنفل للتخفيف من التهابات الجهاز التنفسي ؛ سيساعد الشاي على تليين المخاط في صدرك مما يجعله أسهل سعال. قل وداعا للحبوب والجرعات - الآن يمكنك طهي طريقك إلى شتاء خالٍ من الأنفلونزا مع القرنفل وبعض هذه الأطعمة الأخرى التي تساعد على التخلص من البرد!


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا يصيب الجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا يصيب الجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا يصيب الجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا يصيب الجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا يصيب الجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا للجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا يصيب الجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا يصيب الجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا للجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


الأطعمة المقاومة للإنفلونزا التي لديك بالفعل في مطبخك

لا تنظر إلى ما هو أبعد من مخزنك عندما تبدأ في الشعور بأعراض منبهة للإنفلونزا القادمة.

حتى قبل أن أصبح والدًا ، اختبرت قدرة الطعام على الراحة أثناء المرض. أعدت أمي على الفور مع دلو من مواد التنظيف وحفنة من العلاجات المنزلية الرائعة ، ورحبت بموسم الإنفلونزا بتصميم مقدم رعاية متمرس. بصرف النظر عن الأساسيات (الكثير من السوائل ، بخار سريع للوجه وشاي عشبي) ، كانت تقدم دائمًا أطعمة معينة أقسمت عليها ستجعلني أفضل - أو على الأقل تجعلني أفضل يشعر أفضل.

على الرغم من أنني لم يكن لدي أي شيء من حيث الشهية - خاصة عندما شعرت بشيء سيء مثل ظهور الأنفلونزا - فقد دفعتني دائمًا إلى تناول الطعام. سرها؟ لقد قامت بإخفاء المكون الصحي المليء بالمغذيات في طبق لذيذ ولذيذ يسهل تناوله ، حتى مع أعراض البرد والإنفلونزا. كانت هذه الوجبات سريعة دائمًا لتهدئة اضطراب المعدة ، وتهدئة التهاب الحلق وحتى تخفيف الاحتقان.

تُعد الأنفلونزا الموسمية ، التي تسببها عدة أنواع من فيروسات الأنفلونزا ، مرضًا معديًا يصيب الجهاز التنفسي. عندما يتعلق الأمر بشيء يحتمل أن يكون خطيرًا مثل الإنفلونزا ، فإن اللقاح السنوي والإجراءات الوقائية اليومية ، مثل غسل اليدين وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، هي أفضل خطوط الدفاع. ومع ذلك ، يمكن أن تكون بعض الأطعمة الصحية مفيدة أيضًا عندما تحارب هذا المرض الشائع الشبيه بالزكام. تذكر: نظرًا لأن الأنفلونزا هي فيروس ، فإن هذه الأطعمة ستعالج الأنفلونزا الفعلية نفسها - ولكنها قد تكون قادرة على تقليل الأعراض مثل التهاب الحلق والأوجاع والآلام والضعف والغثيان.

1. الزنجبيل

عندما تعاني من الأوجاع والآلام الناجمة عن الأنفلونزا (وربما الحمى المصاحبة لها) ، حاول تناول الزنجبيل. تشير الأبحاث إلى أن التوابل الحلوة يمكن أن تقلل من تورم المفاصل وشدة الألم. يمكن أن تُعزى هذه الامتيازات إلى المركبات الموجودة في نبات الزنجبيل ، والتي قد تساعد في تقليل الالتهاب وزيادة سرعة الهضم. ثبت أن الزنجبيل يساعد في منع الغثيان: وجدت دراسة حديثة شملت نساء يعانين من الغثيان من العلاج الكيميائي أن تناول مسحوق الزنجبيل مرتين في اليوم يقلل من عدد نوبات القيء ويقلل من الشعور بالغثيان.

كيفية تحضيره: لا يوجد شيء مثل فنجان الشاي الساخن لتهدئة حكة الحلق الحمراء. سيوفر تناول شاي الزنجبيل والليمون جميع الفوائد المعززة للمناعة التي يقدمها الزنجبيل ، بينما يعمل كمستحلب طبيعي للحلق.


شاهد الفيديو: KARANFİLİN FAYDALARI (شهر نوفمبر 2021).