وصفات غير عادية

أغذية الأطفال - ما الذي تبحث عنه

أغذية الأطفال - ما الذي تبحث عنه

في هذا الأسبوع في Friday Night Feast ، رفع "جيمي" و "جيمي" الغطاء عن أغذية الأطفال والنظر عن كثب إلى محتويات هذه المنتجات المهمة. هنا ، تشرح Laura Matthews ، رئيسة قسم التغذية في Jamie ، ما الذي يجب البحث عنه وكيفية منح طفلك نظامًا غذائيًا متنوعًا حقًا.

ممرات أغذية الأطفال في السوبر ماركت مليئة بالمنتجات المعدة مسبقًا في مرطبانات وأكياس. لا يمكن إنكار أن هذه يمكن أن تلعب دورًا مفيدًا في فطام طفلك ، خاصة إذا كنت في الخارج ، حيث إنها مريحة ويمكن تخزينها في مكان هادئ حتى يتم فتحها. لكن الاعتماد عليها كثيرًا يمكن أن يعني أيضًا أن الأطفال قد يفوتون التثقيف الغذائي الأساسي ، مثل المضغ واكتشاف النكهات غير الحلوة.

كيف تقدم الكثير من النكهات

يولد جميع الأطفال مع تفضيل الأذواق الحلوة ويحتاجون إلى تعليمهم كيف يحبون النكهات الأكثر مرارة الموجودة في الخضار. ومع ذلك ، في عمر سبعة أشهر أو أقل ، سيقبل الأطفال هذه النكهات غير المألوفة بسهولة أكبر مما كانوا عليه عندما يكبرون. غالبًا ما تكون الأكياس الممزوجة مسبقًا مزيجًا من الكثير من النكهات المختلفة ، ولكن كما يكتشف الأولاد ليلة الجمعة ، غالبًا ما يكون المكون الرئيسي هو التفاح الحلو.

على الرغم من رفض الأطفال الأكبر سنًا للخضروات ، إلا أن الأطفال الصغار يقبلون بشكل خاص الأذواق الجديدة. لذا ، فإن التعرض المتكرر لمجموعة متنوعة من الخضروات في وقت مبكر يمكن أن يساعد في تكوين عادات غذائية صحية مدى الحياة. يعتبر البروكلي والقرنبيط والسبانخ نكهات جيدة لتقديمها في الأسبوعين الأولين من التغذية التكميلية بسبب النكهات المرة بشكل خاص.

اصنع طعام طفلك بنفسك

يمكن أن تكون أغذية الأطفال التجارية باهظة الثمن مقارنة بصنعها من الصفر. لا يوجد شيء في أغذية الأطفال التجارية لا يمكننا صنعه في المنزل. لدى Jamie الكثير من الوصفات المُلهمة لإطعام الصغار في سنواتهم الأولى ، مع وصفات سهلة للوجبات العائلية التي يمكنكم الاستمتاع بها معًا أيضًا.

من المزايا الإضافية للمهروسات محلية الصنع أنه يمكنك التحكم في القوام والقوام ، اعتمادًا على عمر طفلك. هذا يعني أنه يمكنك تقديم طفلك ببطء إلى الأطعمة التي ستساعده في مهارات المضغ مع تقدمه في السن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تكوين مجموعة وتجميد أجزاء فردية جاهزة للتخلص منها عند الحاجة.

من الجيد أن تضع في اعتبارك أن الطعام السلس حقًا ضروري فقط لفترة قصيرة من الوقت ، وأن الأطفال مستعدون لمزيد من الأطعمة ذات القوام والأطعمة في وقت مبكر جدًا. نوصي أيضًا بعدم السماح لطفلك بتناول الطعام مباشرة من الحقيبة لأنه قد يعيق مهاراته في المضغ والحركة ، ولن يتمكن من رؤية الطعام أو شمه.

مشاهدة هذا الأسبوع وليمة ليلة الجمعة لجيمي وجيمي لرؤية الأولاد يطبخون بعض أغذية الأطفال اللذيذة. شاهد العرض كل يوم جمعة في الساعة 8 مساءً على القناة 4.


شاهد الفيديو: افضل عشرة اطعمة لعلاج التهاب المفاصل (شهر اكتوبر 2021).