وصفات جديدة

7 وجبات عشاء خالية من الألبان للأسبوع المقبل

7 وجبات عشاء خالية من الألبان للأسبوع المقبل

تحقق من هذه الوصفات الشهية للعشاء بدون جبن أو لبن أو زبدة أو زبادي.

تتضمن وصفاتنا المفضلة الخالية من منتجات الألبان مجموعة رائعة من أفكار منتصف الأسبوع البسيطة وأطباقًا سهلة وسريعة. للحصول على إلهام للخبز والخبز ، تحقق من ميزتنا الخاصة بالمخبوزات النباتية ، هنا أو هذا الدليل اللذيذ لوصفات الشوكولاتة الخالية من الألبان.

سمك القد البانسيتا المدخن السريع والصحي من Jamie


وصفة Jamie السريعة والسهلة والصحية لسمك القد المدخن هي طبق صغير رائع ، يعمل بجد بالنسبة لك. مليئة بالنكهة والجيدة ، يستغرق صنعها 16 دقيقة فقط - بخمسة مكونات فقط. الفائز!

الهريس الأخضر الجميل ، المتبل بأوراق النعناع وزيت الزيتون البكر الممتاز ، هو القاعدة المثالية للإسكالوب المقلي والحلوى السوداء المفتتة. جاهز في 18 دقيقة فقط - مكافأة!

حساء الدجاج هذا مليء بالخير والنكهة ، وهو ممتلئ للغاية أيضًا. الدجاج هو المكون الرئيسي هنا ، لذا استخدم أفضل جودة يمكنك الحصول عليها.

المعكرونة والجبن النباتي هذا مثل الشيء الحقيقي - إنه طعام مريح مناسب. باستخدام حليب الصويا العضوي والسمن النباتي الخالي من الألبان ، فهو غني ورائع وسهل للغاية!

بسيط ببراعة ، هذا القرنبيط الدسم يحتوي على قاعدة من حليب جوز الهند ، متبل بالفلفل المجفف وبذور الخردل وأوراق الكاري. انتهي بتناثر حلقات الكراث المقلية لقليل من القرمشة.

سمك جولز المقرمش

هذه الوصفة متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق - استخدم السمك الذي تفضله (طالما أنه مستدام) وأضف أي أعشاب إلى الفتات. لا يهم إذا كان خبزك قديمًا بعض الشيء ، فسيظل يعمل بشكل جيد. يمكنك أيضًا استخدام أربعة مقرمشات كريمية مهروسة بدلًا من الخبز.

مزيج لذيذ تمامًا من التونة المشوية والميسو والسمسم الخالي من الغلوتين أيضًا. إنه فائز طازج وشبع ولذيذ.

لمزيد من إلهام النظام الغذائي الخاص ، تحقق من موقعنا مجموعة كاملة من الوصفات الخالية من منتجات الألبان.


شاهد الفيديو: وجبة غداء عشاء سهلة سريعة في10 دقائق متكاملة بدون لحم أو الاهم جد جد لذيذه (ديسمبر 2021).