أفضل الوصفات

7 لفات على الأفوكادو على الخبز المحمص

7 لفات على الأفوكادو على الخبز المحمص

أصبحت الأفوكادو في المملكة المتحدة الآن أكثر شعبية من البرتقال ، ولسبب وجيه. يتميز هذا الإفطار المفضل بقوام كريمي غني ورائع ومذاق معتدل ، مما يجعله السيارة المثالية لجميع أنواع النكهات والإضافات.

لذا ، اختر الخبز المحمص - لقد اخترنا الجاودار هنا ، لكن العجين المخمر أو خبز الصودا أو شريحة من الدقيق الكامل سيكون رائعًا - وفريقًا مع واحدة من التقلبات اللذيذة. سواء كنت تحب مزيجًا كلاسيكيًا أو خضروات موسمية أو حلوى ، فلدينا شيء للجميع.

خضروات موسمية ، بيض مسلوق وكزبرة

انثر ملعقة صغيرة ممتلئة من الجبن الكريمي الخفيف على شريحة 1 × 75 جم من الخبز المحمص أو خبز الجاودار. اذبل حفنة كبيرة من السبانخ أو الخضار الموسمية ، وقلبيها بعصر عصير ليمون ، وتبليها حسب الرغبة واتركيها فوقها. أضيفي ½ بيضة مسلوقة ، شرائح أفوكادو ناضجة ، عدد قليل من أوراق الكزبرة الطازجة ، ورشة واحدة من مسحوق الكاري للانتهاء.

طماطم ، زيتون أسود وجبنة فيتا

قم بتقطيع ، سحق ، ونشر ثمرة أفوكادو ناضجة فوق شريحة 1 × 75 جرام من الخبز المحمص أو خبز الجاودار. قطّعي شرائح وأضيفي نصف حبة طماطم من اللحم البقري الناضجة ، وقطعيها وقطعيها فوق 2 زيتون أسود ، وفتّتي فوق 5 جم من جبنة الفيتا. في النهاية ، رشة من الأوريغانو المجفف ، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ورشة من الفلفل الأسود.

بروكلي وريكوتا وليمون

قم بتقطيع وسحق وانتشار ½ ثمرة أفوكادو ناضجة وملعقة صغيرة ممتلئة من جبن الريكوتا على شريحة 1 × 75 جرام من الخبز المحمص أو خبز الجاودار. سلق 80 جرام من البروكلي الطري ، صفيها ، وقلبيها بعصارة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر ، ثم تبليها حسب الرغبة. كومة فوقها ، ورشيها بملعقة صغيرة من البندق المحمص المهروس ورشة واحدة من رقائق الفلفل الحار المجفف.

سلمون مدخن ، خيار ، ثوم المعمر

قطعي ثمرة أفوكادو ناضجة ورتب أكثر من 1 × 75 جرام شريحة من الخبز المحمص أو خبز الجاودار ، ثم اعصريها فوق القليل من عصير الليمون. قطّعي شرائح صغيرة وأضيفي إليها بضع جولات من الخيار وبعض الثوم المعمر الطازج المفروم ، وضعي أكثر من 20 جرامًا من السلمون المدخن على شكل موجات ، ثم أضيفي ملعقة صغيرة ممتلئة من الجبن ورشة من الفلفل الأسود.

مارميت ، مشروم و طماطم

انثر 1 ملعقة صغيرة من مارميت و 1 ملعقة صغيرة ممتلئة من الجبن القريش على شريحة 1 × 75 جرام من الخبز المحمص أو خبز الجاودار. قطعي ½ ثمرة أفوكادو ناضجة ونحميها في مقلاة جافة مع 4 فطر كستناء مقلي ، ثم كومة فوقها. قطعي ورشي فوق حبتين من الطماطم الكرزية الناضجة ، ورشي عليها ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، ثم أضيفي القليل من عصير الليمون ورشة من الفلفل الأسود.

بروسيوتو وجبن بارميزان وجرجير

قم بتقطيع ، سحق ، ونشر ثمرة أفوكادو ناضجة فوق شريحة 1 × 75 جرام من الخبز المحمص أو خبز الجاودار. ضعي حفنة صغيرة من الجرجير مع عصارة من عصير الليمون ، وضعيها في وسط شريحة واحدة من بروسكيوتو ، ثم غلفيها وضعيها فوق التوست. قطعي وأضيفي 2 طماطم كرزية ناضجة ، ثم احلقي 5 جم من جبنة البارميزان ورشي عليها رشة من الفلفل الأسود حتى النهاية.

فراولة ، ريكوتا ، خل بلسمي

انثر 1 ملعقة صغيرة ممتلئة من جبنة الريكوتا على 1 × 75 جرام شريحة من الخبز المحمص أو خبز الجاودار. قطّعي ثمرة أفوكادو ناضجة و 6 حبات فراولة صغيرة ناضجة ورتبّيها على الوجه ، ثم انشري ملعقة صغيرة من الصنوبر. اختم برش ملعقة صغيرة من الخل البلسمي السميك.

لمزيد من الإلهام لتجنب ، تحقق من 5 طرق أخرى مع الأفوكادو ، أو إذا كنت لا تستطيع الحصول على ما يكفي من الخبز المحمص ، فجرّب إحدى هذه الوصفات اللذيذة:

  • الأفوكادو على توست الجاودار مع الريكوتا
  • أفوكادو على توست الجاودار مع الشوكولاتة
  • الأفوكادو على توست الجاودار مع الشمندر

هذه الوصفات مأخوذة من كلاسيكيات الأسرة سوبر فود. كلاسيكيات الأسرة سوبر فود بواسطة Jamie Oliver ، تم نشره بواسطة Penguin Random House © Jamie Oliver Enterprises Limited (2016 Super Food Family Classics)


شاهد الفيديو: Яичные Кексы на Завтрак. Рецепт. Знаем что готовить! (شهر اكتوبر 2021).