وصفات تقليدية

كروستيني - أعشاب مختلطة

كروستيني - أعشاب مختلطة

كروستيني - أعشاب مختلطة

كامل على ، طازج وعشبى

  • ألمانيا
  • المملكة المتحدة

هل تفضل مشاهدة النسخة البريطانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأمريكية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأسترالية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الألمانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الهولندية؟ تفضل Você الإصدار المقابل للبرتغالية؟قريب

كامل على ، طازج وعشبى

يخدم 12

تطبخ في 5 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 144 7٪

  • 9.2 جم دهون 13٪

  • المشبعة 1.7 جم 9٪

  • السكريات 0.9 جم 1٪

  • بروتين 3.6 جم 7٪

  • الكربوهيدرات 11.2 جم 4٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • بيكورينو أو بارميزان
  • ملح
  • فلفل
  • زيت الزيتون
  • أعشاب طرية طازجة
  • 6 طماطم كرزية
  • كروستيني

وصفة من

جيمي ايطاليا

طريقة

  1. احصل على أي خليط من الأعشاب اللينة مثل أعشاب الشمر ، والريحان الأخضر أو ​​الأرجواني ، والبقدونس ، والنعناع ، والزعتر ، ونصائح الزعتر أو الحميض وتقطيعها تقريبًا. خذ 6 حبات طماطم كرزية وقطّعها إلى نصفين ، ثم افرك نصفين في كل حبة من الكروستيني الساخن. ابشري القليل من البيكورينو أو البارميزان على الوجه وتبليه بالملح والفلفل. رشي زيت الزيتون ورشي فوق الأعشاب المفرومة.
  2. انظر إلى وصفة كروستيني الخاصة بي.


شاهد الفيديو: عشر ايام فقط لتعديل السكر والضغط وحرق دهون الكرش (شهر اكتوبر 2021).