وصفات غير عادية

سلطة نودلز آسيوية طازجة

سلطة نودلز آسيوية طازجة

سلطة نودلز آسيوية طازجة

مع لحم بقري مفروم حار و روبيان

  • ألمانيا
  • هولندا
  • المملكة المتحدة

هل تفضل مشاهدة النسخة البريطانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأمريكية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأسترالية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الألمانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الهولندية؟ تفضل Você ver a versão em português؟قريب

مع لحم بقري مفروم حار و روبيان

يخدم 4

تطبخ في 20 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • 668 سعرات حراريه 33٪

  • الدهون 31.4 جم 45٪

  • المشبعة 6.2 جرام 31٪

  • السكريات 6.6 جم 7٪

  • بروتين 22.8 جم 46٪

  • 72.3 جرام كربوهيدرات 28٪

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 300 غ نودلز السيلوفان أو نودلز خبز الفول
  • 200 جرام لحم بقري مفروم عالي الجودة
  • 2 ملاعق صغيرة خمس بهارات
  • 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 2 فص ثوم مقشر ومبشور
  • 2 ملاعق صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج
  • 100 جرام روبيان مقشر مطبوخ ، من مصادر مستدامة ، اسأل بائع السمك
  • 3 ملاعق صغيرة سكر
  • 1 حزمة بصل أخضر ، مقطع ناعم
  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 1 ملعقة طعام صلصة سمك
  • 2 فلفل أحمر طازج ، منزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1 حفنة كزبرة طازجة مفرومة
  • 1 حفنة نعناع طازج مفروم
  • 2 حفنة فول سوداني محمص
  • ملح البحر
  • الفلفل الأسود المطحون حديثًا

وصفة من

مطبخ جيمي

طريقة

  1. انقعي النودلز في وعاء من الماء الدافئ حتى تصبح طرية ، ثم صفيها وضعيها في الوعاء مرة أخرى. في مقلاة ووك ساخنة اقلي اللحم البقري مع خمس بهارات في زيت الزيتون حتى يصبح لونها بنيًا ومقرمشًا ، ثم أضيفي الثوم والزنجبيل والقريدس والسكر وقلبي لمدة 4 دقائق أخرى يُرفع عن النار ويقلب مزيج الووك في النودلز. يُضاف البصل الأخضر وعصير الليمون وصلصة السمك والفلفل والكزبرة والنعناع والفول السوداني إلى الوعاء. قلبي جيدًا وصححي التتبيل - فهو يريد أن يكون شديد اللمعان مع عصير الليمون. رشي بعض أوراق الأعشاب الإضافية إذا أردت وقدميها باردة.
  2. جرب هذا: يمكنك تعديل الوصفة باستخدام القليل من الحبار المقلي أو المحار أو اللحوم المفرومة المختلفة.


شاهد الفيديو: مطبخ رؤيا مع نبيل - سلطة النودلز المقرمشة مع الملفوف الاحمر (شهر اكتوبر 2021).