وصفات غير عادية

صدر دجاج مشوي مع بانسيتا ، كراث و زعتر

صدر دجاج مشوي مع بانسيتا ، كراث و زعتر

صدر دجاج مشوي مع بانسيتا ، كراث و زعتر

تحميص لذيذ لشخص واحد

  • ألمانيا
  • هولندا
  • المملكة المتحدة

هل تفضل مشاهدة النسخة البريطانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأمريكية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأسترالية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الألمانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الهولندية؟ تفضل Você الإصدار المقابل للبرتغالية؟قريب

تحميص لذيذ لشخص واحد

يخدم 1

تطبخ في 45 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 615 31٪

  • الدهون 41 جم 59٪

  • المشبعة 8.9 جم 45٪

  • السكريات 2.3 جم 3٪

  • ملح 3.60 جم ​​60٪

  • بروتين 56.7 جم 113٪

  • الكربوهيدرات 3.7 جم 1٪

  • ألياف 2.3 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 1 صدر دجاج عالي الجودة
  • 1 حبة كبيرة كراث
  • عدد قليل من أغصان الزعتر الطازج
  • 1 زيت زيتون جيد
  • رشة ملح البحر
  • رشة فلفل أسود مطحون طازجًا
  • 1 نبيذ أبيض غني صغير
  • 4 شرائح من فطيرة البانسيتا عالية الرفاهية
  • زيت الزيتون
  • 2 أغصان كاملة زعتر

وصفة من

اطبخ مع جيمي

طريقة

  1. سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت / غاز 6. ضعي 1 صدر دجاج ، منزوع الجلد ، في وعاء. تقليم وغسل كراث كبير ، وإزالة الأوراق الخارجية ، ثم قطعها إلى قطع 0.5 سم / 1 بوصة. أضفها إلى الوعاء مع أوراق عدد قليل من أغصان الزعتر الطازج ، وعروة جيدة من زيت الزيتون ، ورشة ملح البحر والفلفل الأسود المطحون حديثًا وقليل من النبيذ الأبيض وخلطهم معًا. ضع الكراث والمنكهات من الوعاء في الصينية ، ثم لف صدور الدجاج في 4 شرائح من البانسيتا. لن يؤدي ذلك إلى نكهة الدجاج فحسب ، بل سيحميه أيضًا أثناء طهيه. جرب وثني جوانب الصينية باتجاه الدجاج حتى لا تحترق الكراث أثناء الطهي. رشي عليها زيت الزيتون ، وضعي بضع أغصان زعتر كاملة في الأعلى واطهيها في منتصف الفرن لمدة 25 إلى 35 دقيقة.


شاهد الفيديو: ألذ وصفة دجاج مشوي بالزعتر. Roasted chicken with Thyme (شهر اكتوبر 2021).