أحدث الوصفات

سلطة جانبية خضراء بسيطة

سلطة جانبية خضراء بسيطة

سلطة جانبية خضراء بسيطة

مع صلصة فرنسية كريمية منزلية الصنع

  • ألمانيا
  • هولندا
  • المملكة المتحدة

هل تفضل مشاهدة النسخة البريطانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأمريكية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأسترالية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الألمانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الهولندية؟ تفضل Você الإصدار المقابل للبرتغالية؟قريب

مع صلصة فرنسية كريمية منزلية الصنع

يخدم 2

تطبخ في 10 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 59 3٪

  • 3.4 جم 5٪ دهون

  • المشبعة 0.5 جم 3٪

  • السكريات 2.8 جم 3٪

  • ملح 0.21 جم 4٪

  • بروتين 3.5 جم 7٪

  • الكربوهيدرات 3.6 جم 1٪

  • ألياف 3.6 جم -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • ½ بصلة شمر
  • 1 حفنة من الصواريخ
  • 1 حفنة من أوراق الهندباء
  • 1 حفنة من الجرجير
  • 1 حفنة من السلق الصغير
  • 4 حراب من الهليون
  • 1 حفنة من أوراق الشيرفيل أو البقدونس الطازجة
  • 1 زيت ليمون أو صلصة فرنسية كريمية

وصفة مقتبسة من

اطبخ مع جيمي

بقلم جيمي أوليفر

طريقة

  1. قم بقص بصلة الشمر مع الاحتفاظ بالقمم العشبية وقطعها جيدًا. اغسل وجفف الجرجير والهندباء والجرجير وأوراق السلق.
  2. التقط الأطراف الخشبية من حراب الهليون (سوف تنكسر بشكل طبيعي عند النقطة الصحيحة تمامًا) وتخلص منها. امسك قاعدة الهليون ، وقطع كل رمح إلى شرائح رفيعة باستخدام مقشرة سريعة.
  3. ضعي نشارة الهليون في وعاء مع قطع الشمر ، وأغطية الشمر المحفوظة وجميع أوراق وأعشاب السلطة. أضف بعضًا من الصلصة المفضلة لديك - أحب هذه الصلصة الفرنسية الكريمية - وقلبي جيدًا حتى يتم تغليف كل شيء - هذا كل شيء ؛ خيالي لكن سهل!


شاهد الفيديو: طريقة عمل سلطة خضراء بنكهة المطاعم المميزه (شهر اكتوبر 2021).