وصفات غير عادية

أرجل دجاج طرية ومقرمشة مع طماطم حلوة

أرجل دجاج طرية ومقرمشة مع طماطم حلوة

أرجل دجاج طرية ومقرمشة مع طماطم حلوة

وجبة شهية من وعاء واحد

  • ألمانيا
  • المملكة المتحدة

هل تفضل مشاهدة النسخة البريطانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأمريكية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأسترالية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الألمانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الهولندية؟ تفضل Você الإصدار المقابل للبرتغالية؟قريب

وجبة شهية من وعاء واحد

يخدم 4

تطبخ في ساعة و 35 دقيقة

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • سعرات حراريه 411 21٪

  • الدهون 20.4 جم 29٪

  • المشبعة 5.2 جم 26٪

  • السكريات 2.2 جم 2٪

  • ملح 0.77 جم 13٪

  • بروتين 31 جم 62٪

  • 22.7 جم 9٪ كربوهيدرات

  • الألياف 8.1 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 4 أرجل دجاج ذات رعاية أعلى ، مفصلية
  • ملح البحر
  • الفلفل الأسود المطحون حديثًا
  • 1 باقة كبيرة ريحان طازج ، أوراق مقطوفة ، سيقان مفرومة ناعماً
  • 2 حفنة كبيرة من الطماطم الكرزية الحمراء والصفراء والطماطم البرقوق الناضجة ، طماطم كرزية مقطعة إلى أنصاف ، طماطم برقوق مقطعة إلى أرباع
  • 1 حبة ثوم كاملة ، مقطعة إلى فصوص
  • 1 فلفل أحمر طازج مفروم ناعماً
  • زيت الزيتون
  • 410 غ من حبوب الكانيليني المعلبة ، مصفاة ، اختياري
  • 2 حفنة بطاطس جديدة مقشرة اختيارية

وصفة من

عشاء جيمي

طريقة

  1. سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4. تبلي قطع الدجاج بالكامل وضعيها في وعاء محكم في طبقة واحدة. ضعي جميع أوراق الريحان والسيقان ، ثم ضعيها في الطماطم. انثر فصوص الثوم في المقلاة مع الفلفل الحار ورشي القليل من زيت الزيتون. تخلط قليلاً مع دفع الطماطم تحتها. ضعيها في الفرن لمدة ساعة ونصف ، مع تقليب الطماطم في منتصف الطريق ، حتى يصبح جلد الدجاج هشًا ويتساقط اللحم من العظم.
  2. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة بعض حبوب الكانيليني المصفاة أو بعض شرائح البطاطس الجديدة إلى المقلاة وطهيها مع الدجاج. أو يمكنك تقديم الدجاج مع بعض البطاطا المهروسة البسيطة. اعصر الثوم من القشرة قبل التقديم. يمكنك حتى أن تجعله جزءًا من طبق المعكرونة - أزل لحم الدجاج من العظم وفرمه ، ثم ارميه في وعاء من اللينجويني أو السباغيتي وقدميه في الحال.


شاهد الفيديو: جربتي استربس بأرجل الدجاج بجد تححححفة (شهر اكتوبر 2021).