وصفات جديدة

عصير الخيار

عصير الخيار

وصفة عصير الخيار من بتاريخ 27/2015 [محدث في 19 أكتوبر 2017]

أخبرتك أنني سأحاول صنع عصير مع بعض الخضار وقد فعلت ذلك بدءًا من الخيار ، ماذا أقول لك ، لقد أحببته كثيرًا حقًا ولهذا السبب أنا هنا معك لمشاركة التجربة :) هذا عصير الخيار هو حقًا وصفة خفيفة ، بدلاً من السكر قمت بتذوقه مع قليل من الملح وطحن لطيف من الفلفل الأسود والزبادي اليوناني أعطاها المزيد من الدسم ، بالتأكيد سأفعل ذلك مرة أخرى ، ربما غدًا لتناول طعام الغداء. أحواض لمن يمرون من هنا

طريقة

كيفية صنع عصير الخيار

اغسلي الخيار وقلّميهما وقطعيه إلى مكعبات وضعيه في الخلاط مع مكعبات الثلج

أضف الزبادي وابدأ في الخلط

ثم يتبل بالملح والفلفل

قدم عصير الخيار في أكواب باردة


11 مشروبات ديتوكس: كيفية تصريف السوائل الزائدة وتنقية الجسم

بين الحين والآخر يحتاج الجسم إلى التخلص من السموم. الإجهاد ، والنظام الغذائي عالي السعرات الحرارية ، والتورم والعديد من المشاكل الصغيرة الأخرى ، غالبًا ما تكون مزعجة ، ولكن مع هذه النصائح ، ستجد شكلك ورفاهيتك في أي وقت من الأوقات.

ماذا يعني أن تفعل أ التخلص من السموم؟ غالبًا ما نحتاج إلى تطهير جهازنا الهضمي ، والإسراع في التخلص من السموم ، والإفراز السوائل الزائدة وتنشيط أجسامنا.
الأسباب مختلفة ، ربما أفرطنا في تناول الطعام ، أو لم نكن بخير أو نشعر بالتوتر الشديد. القليل من التخلص من السموم يساعد على استعادة الصحة الجسدية والعقلية.

المياه المنكهة بالفواكه والخضروات وعصائر الفيتامينات والمشروبات الغنية سوبرفوود أو مرق خفيف هنا 11 مشروبات التخلص من السموم مليئة بوصفات تنقية الجسم.


العصائر التي تحتوي على الخيار لتضمينها في نظامك الغذائي

حسب بعض المعلومات المنشورة في المجلة العلاج بالنباتات، الخيار غذاء معروف بمحتواه المائي العالي وانخفاض السعرات الحرارية. علاوة على ذلك، يُنسب إليه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة لمرض السكر وخصائص خفض الدهون. بفضل كل هذا ، فهي من الخضروات المناسبة لترطيبنا ، والاعتناء بوزننا وتعزيز صحتنا.

ومع ذلك ، من المهم توضيح أنه لا يوجد طعام ، في حد ذاته ، قادر على تقديم تأثيرات "معجزة" للجسم. هذا هو السبب في أن هذه العصائر التي تحتوي على الخيار يجب أن تعتبر مكملة لنظام غذائي صحي ومتوازن ، والذي يشمل جميع أنواع العناصر الغذائية.

1. عصير الخيار والأناناس

مقال منشور في موسوعة الغذاء والصحة يشير إلى أن الأناناس فاكهة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين سي والمعادن والألياف. علاوة على ذلك، يوفر إنزيم يسمى "البروميلين" ، والذي يعطيه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

للأسباب المذكورة ، يعد عصير الخيار والأناناس اللذيذ مكملاً جيدًا لتعزيز الهضم وتقليل التورم وتقوية جهاز المناعة.

المكونات

  • خيار.
  • 1 كوب من الأناناس (150 جم).
  • 3 أكواب من الماء البارد (600 مل).
  • أضف ملعقتين كبيرتين من العسل (50 جم).

تحضير

  • أولاً ، اغسل الخيار ، دون تقشيره ، اقطعه إلى قطع صغيرة. ثم قشر الأناناس واقطعه.
  • ثم ضعي كلاهما في كأس الخلاط ، واسكبي الماء واخلطيهم لمدة دقيقة واحدة.
  • أخيرًا ، قدمي السموذي في كوب وأضيفي العسل.

طريقة الاستهلاك

  • اشرب كوبًا من هذا العصير على الإفطار لمدة أسبوع.
  • للحصول على أفضل النتائج ، نقترح عليك شربه دون تصفيته أولاً: بهذه الطريقة سوف تمتص كل الألياف.

2. عصير الخيار والتفاح

مكمل آخر ممتاز لخصائص الخيار يتكون من التفاح. هذا الطعام ، بالإضافة إلى نكهته اللذيذة ، يحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

حسب بحث نشرته المجلة العناصر الغذائية, ينظم استهلاكه الجراثيم المعوية ويعزز الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

المكونات

  • 1 خيار.
  • 1 ساق كرفس.
  • العسل، حسب الذوق).
  • 4 أكواب من الماء (800 مل).
  • 1 تفاحة من أي لون.

تحضير

  • أولاً ، اغسل التفاح والخيار والكرفس.
  • نقطع جميع المكونات ونزيل البذور من التفاح.
  • ثم ضعي كل شيء في الخلاط واسكبي الماء واخلطي حتى تحصلي على خليط متجانس.
  • أخيرًا ، قدميها في كوب وأضيفي العسل (باعتدال).

3. عصير الخيار والطماطم

عصير آخر يحتوي على الخيار يمكنك الاستفادة منه لإنعاش وتغذية نفسك هو الذي يحتوي على الطماطم. وفقًا لبعض المعلومات المنشورة في فيتوجورنال, هذه الخضار هي مصدر للألياف الغذائية وفيتامين ج وفيتامين هـ والليكوبينوالمغذيات التي تساعد على تعزيز صحة الجسم.

إن استهلاكه ، مثله مثل الخيار ، يحفز صحة الجهاز الهضمي ، ويحارب الالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير مشبع ، كما أنه يساهم في إنقاص الوزن بشكل صحي.


بيض بنديكت مع صلصة هولنديز بيض كاملة ، مافن إنجليزي كامل الحنطة ، لحم مقدد خالي من لحم الخنزير ، فطائر خفيفة مع عصير التفاح والبرتقال والليمون والخيار


تحضير الكعك الإنجليزي: نترك الماء والحليب يبردان على نار خفيفة جدا ، يرفع عن النار ثم يضاف السكر والخميرة. دعها ترتاح لمدة 10 دقائق ثم اسكب الدقيقين على سطح العمل وابدأ في العجن بإضافة السائل. نضيف الملح ونتركه لمدة 10 دقائق (في الخلاط) حتى نحصل على عجينة ناعمة. دعه يرتفع في وعاء مدهون حتى يتضاعف حجمه.
ثم تفرغ العجينة من الهواء ولفها بسمك حوالي سم ونصف. اقطع العديد من الدوائر بقطر 7.5 سم واتركها مغطاة بقطعة قماش لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
سخني مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة واطهي المافن عدة مرات في وقت واحد لمدة 4/5 دقائق لكل جانب.
إذا بدت نيئة على الجوانب ، ضعيها في الفرن لبضع دقائق (لكن ذلك لم يساعدني)

تحضير الفطائر: اخلطي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والتفاح إلى مكعبات صغيرة جدًا. اخلطي البيض واللبن والزيت وعصير التفاح بشكل منفصل. اخلط المزيجين مع التقليب لمدة 15 ثانية كحد أقصى ، دون القلق إذا بقيت أي كتل.
تُطهى ملاعق من الخليط في مقلاة غير لاصقة مدهونة بقليل من زيت البذور.

تحضير صلصة هولنديز البيض الكاملة: ضعي البيضة في وعاء ، ثم ضعي الوعاء فوق قدر به ماء ساخن جدًا ولكن ليس مغليًا على الموقد. اضربها بالمضرب الكهربائي مع الماء لمدة خمس دقائق على مدار الساعة.
جانبا ، تذوب وتبريد الزبدة ، والتي سيتم دمجها بملعقة في كل مرة ، مع الخفق دائمًا بالمضرب. ستكتسب الصلصة قوامًا تدريجيًا وتزداد سُمكًا.
تقريبا في النهاية يضاف عصير الليمون ويتبل بالملح.

تحضير العصير: نضع البرتقال المقشر والمقطع في كأس الخلاط مع عصير الليمون والخيار المقشر. امزج حتى تحصل على قوام ناعم ودسم.

في وقت التقديم تُطهى البيضة المسلوقة وتحضر قدرًا مع 5 سم من الماء وملعقة كبيرة من الخل وقليل من الملح. بمجرد أن يغلي الماء ، اخفض الحرارة لأنه يرتجف ويسكب البيضة بأكملها برفق. يُطهى لمدة 3 دقائق ، ثم يُصفّى بملعقة مثقوبة.
قسّم المافن الإنجليزي إلى نصفين وقم بتحميصه في مقلاة ساخنة.
ضع البيض المصفى على النصف المحمص من الكعك الإنجليزي ، وقم بتغطيته بقليل من صلصة هولنديز وضع شريحة من لحم الخنزير المقدد المزيف في مقلاة. يُمزج البان كيك مع القليل من الكريما الحامضة وشراب القيقب ويقدم مع العصير.

- ال يمكن تجميد الكعك الإنجليزي مطبوخ.

- أنا عموميمكن تجميد الكعك المتبقي، ودفئهم قبل تقديمها ربما في المحمصة.

- يجب تناول صلصة هولنديز على الفور ، أو في أي حال خلال وقت قصير من وقت تحضيرها.

- تشير العلامة النباتية إلى المشروب فقط. تشير علامة اللوحات الخفيفة فقط إلى الفطائر ، بينما تشير العلامة التي لا تحتوي على فرن ، بدون أدوات ، بدون معنى الكعك الإنجليزي.


عصير الخيار

معظم وصفاتنا سهلة ، لكن بعضها أكثر تعقيدًا قليلاً من حيث الوقت ومهارات الطهي: يمكنك التعرف عليها من خلال درجة الصعوبة ، متوسطة أو متقدمة.

وقت التحضير

هذا هو الوقت المستغرق لإعداد هذه الوصفة.

الوقت الكلي

هذا هو الوقت الذي يستغرقه تحضير هذه الوصفة من البداية إلى النهاية: تتبيلها وخَبزها وتبريدها وما إلى ذلك.

أجزاء

يوضح هذا عدد الحصص التي يمكنك تقديمها بهذه الوصفة.

المكونات

  • 300 جرام خيار مقشر ومقطع
  • 300 جرام زبادي يوناني أبيض
  • 200 غرام مكعبات ثلج
  • رشة ملح
  • رشة فلفل مطحون طازجًا

أكمل التحضير


Blueberry Lemonade: مزيج رائع لمن لا يحبون النكهات الحامضة!

بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون المذاق الحامض للليمون والزنجبيل بشكل خاص ، هناك نوع جيد جدًا يعتمد على الليمون والتوت. هذا الأخير يخفف النكهة ويجعل المشروب أكثر متعة ، ومثاليًا للتجفيف والتفريغ ، فضلاً عن كونه عصيرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة شيخوخة الجلد وتقوية المناعة!

متصفحك لا يمكنه مشاهدة هذا الفيديو


عصير الخيار - الوصفات

  • خذ رابط
  • فيسبوك
  • تويتر
  • بينتيريست
  • بريد إلكتروني
  • تطبيقات أخرى

تعليقات

أنا حقًا أحب هذا العصير ، فهو غني وصحي ولذيذ. قبلاتي ، إيما

شكرًا إيما ، أنت لا تعرف مدى سعادتي :- د

جربه وستعرف كيف تخبرني مرة أخرى ^ _ ^

ربما لا يكون الغرض من المتمرن هو الاستخدام نفسه ، بل التجميع! استهلاك الطاقة الذي وصفته لنا يستحق الشراء على الفور. :-د
مزيج الخيار والكمثرى غريب !! لمحاولة على الفور. :-)

ها ها ها ها. أنت تعلم أنني اعتقدت ذلك أيضًا. على أي حال ، بمجرد تجميعه ، كان قادرًا على مكافأتي .. تمامًا كما كنت أرتشف هذا العصير ^ _ ^
جرب الاقتران وأخبرني إذا كان يقنعك ، في هذه الأثناء ، شكرًا لك وأتمنى لك أسبوعًا سعيدًا & lt3

يا لها من فكرة عظيمة أن نضيف السمسم إليها! تبدو رائعة وصحية! اراك قريبا :)

شكرًا إيريكا ، أنا متأكد من أنها ستفوز بك في أول رشفة ^ _ ^

كشف سر شكلك المبهر! تجميع وتفكيك بدع الجمباز! في هذه المرحلة ، أعتقد أن ركوب الدراجة سيكون بمثابة نزهة)
سمسم. بعد جوز الهند (أو على قدم المساواة لا أعرف) ثاني أخطر إدمان لي.

ها ها ها ها. يمكن تصنيفها على أنها رياضة جديدة :-P cmq حتى الأداة نفسها عبارة عن الكثير من الأشياء :-))))
شكرًا Vale ، أنا سعيد لأنني اكتشفت نقطة ضعف أخرى لديك .. سأستفيد منها ^ _ *

يا أمي ، أنا لا أعرف حتى ما هي الدراجة البيضاوية. على أي حال كنت تفعل جيدًا ، فأنا أيضًا أعارض الصالات الرياضية لدي بعض الأدوات في المنزل ، عصير رائع طازج وأصلي ، قبلات!

ها ها ها ها. كنت أعرف الأداة ولكن لم أكن أعرف اسمها .. اكتشفتها من كتيب التعليمات :- P.
شكرًا ليلي ، يسعدني أن أجدك في تناغم معي :- د

عزيزي AUNT CONSU ، أنت سبب ، بعد حدوث مشكلة من الجنس VE كنت تستحق طعامًا لذيذًا وجذابًا للغاية ، جيد جدًا. عناق كبير

لقد أعاد ^ _ ^ إعادة تكويننا بشكل جيد!
شكرا ماريا واتمنى لك يوما سعيدا & lt3

العصير الخاص بك مثير للاهتمام ، طازج ومتوازن. أنت على حق ، لدي أيضًا نفور من الصالات الرياضية ، ولهذا السبب لا أمارس الرياضة ، وليس لدي الثبات للقيام بذلك. يجب أن آخذ مثالاً منك ، يوم الأربعاء & # 39 سأبدأ & # 39 للذهاب في نزهة مع صديقي ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، لذلك & # 39 سيفيدني & # 39 جيدة لفتق بلدي . قبلات صبري

برافا صبري ، عليك أن تبدأ من شيء والمشي السريع صحي بالتأكيد: - د
شكرا لزيارتكم ونراكم قريبا & lt3

Golosissimo Consu ، أحب فكرة الخيار الذي يتناقض مع حلاوة الكمثرى ، فهو مناسب تمامًا !!
الدراجة البيضاوية ، لطالما سمعت عنها ولكني لم أجربها أبدًا لأنني أيضًا كره جدًا للصالات الرياضية !!
قبلة كبيرة وركوب بيضاوي جيد !!

شكرًا Silvietta ، أنا سعيد لأنني استحوذت على هذه المجموعة: - D عليك فقط تجربة ^ _ *
ملاحظة: ركوب الدراجة البيضاوية يمنحني رضاءًا كبيرًا :-)))))

ربما أنا كسول مخجل ، لكن ما هي الدراجة البيضاوية؟ إذا كانت أداة يجب الاحتفاظ بها في المنزل ، فأنا أحب الفكرة حقًا ، لأنني أخطط للاشتراك بشكل دوري في صالة الألعاب الرياضية ، لكنني لم أفعل ذلك أبدًا.
ماذا عن هذا العصير؟ مزيج مثير جدا من النكهات.
قبلة كبيرة

بالضبط ، إنها آلة تمرين يجب الاحتفاظ بها في المنزل .. نوع من الدراجة الفضائية: - D إذا كنت تبحث عنها على الإنترنت ، فسوف ينفتح عالم رائع.
شكرًا ليزا ، أنا سعيد حقًا لأنك استمتعت بهذا العصير .. جربه وسوف يربحك بالتأكيد ^ _ ^

لا أريد الآن أن أرى الصورة ليس لدي أي فكرة عن ماهيتها .. أكتب على Google بعد ذلك ، لكن ما مدى إعجابي بك كفتاة كسولة .. يجب أن أمارس رياضة الجمباز وهي ممزقة وفتوقي تجعلني أبكي ولكن أنا متأكد من أنني سأكون بخير مع هذه الأعجوبة التي تروي العطش. تعجبني عبارة `` يلتقي الصيف بالخريف. & quot شكرا عزيزتي أنا أعانقك

ربما لن يكون الفتق الخاص بك هو الأداة + الصحيحة :- (بالتأكيد المشي بوتيرة سريعة أو ربما يكون حمام سباحة صغيرًا + أنشطة محددة ^ _ * إذا وجدت على الإنترنت ما الأداة التي نتحدث عنها عنك سوف أتفق معي ^ _ *
شكرا علي أن أخبرك .. x كل شيء .. x دائما هناك & lt3

نعم ، لقد نظرت وأنت على حق ، لم أستطع استخدامه ولكن "السباحة ستفيدني كثيرًا وبمجرد أن يحتاج سيمون لي أقل سأذهب حقًا". أقول شكرا لك 1000 مرة أيضا

جميع المكونات التي نحبها ، يمكنك تجربة هذا العصير باختصار ، ولكن دون الجهد الذي يسبقه!
عناق
إيفا وفالنتينا الفوضوية

ها ها ها ها. مجهودًا أم لا ، هذا العصير دائمًا موضع تقدير ^ _ ^
شكراً للفتيات وأتمنى لك أسبوعًا لطيفًا & lt3

هاهاها العمة. أتخيل أنك تكافح مع 10000 قطعة من الدراجة البيضاوية ، كنت سأتخلى عن رؤية التعليمات بالفعل. أوصي بعدم تفجير هذا أيضًا ^ _ ^. بالنسبة لهذا العصير اللذيذ الآن ، سيستغرق مني 35 & # 176 فقط والرطوبة بنسبة 200 ٪ لدي ضغط على الأرض. القبلات العزيزة

هنا أيضًا ترتفع الرطوبة بشكل كبير جدًا ، لذا عزِّز نفسك واستمتع بمشروب طازج ، سترى أنك ستستعيد قوتك فورًا ^ _ ^
شكرا أسبوع صحيح وجيد: - د
ملاحظة: hihihihi. حتى زوجي أخبرني بعدم "انتهاك" هذه الأداة أيضًا. سأحاول أن أبذل قصارى جهدي ^ _ *

أوه يا لها من مغامرة يا حبيبي ، لكنك الآن مجهز بالكامل لمواجهة الشتاء :)
أنا مخلص جدًا للركض لكنني أعلم أنني سأندم عندما أركض وعصي الجليد معلقة: D
هذا السموذي بنكهات غير عادية جيد ومنعش حقًا ، أنا أحبه !!

أنا أيضًا أحب الرياضة في الهواء الطلق ولكن هنا مع وصول البرد ، لا توجد المساحات المناسبة لممارستها: - ((((يجب أن أكون راضيًا عن الاستمتاع بالبيئة الصيفية وغرفة المعيشة الشتوية الدافئة ^ _ ^
شكرا مارغي ومساء الخير lt3

العمة ولكن ماذا لديك. هاهاها أنا لا أعرف حتى ما هو. للتحرك قليلاً انضممت إلى صالة الألعاب الرياضية ، ذلك المنزل SOTOT. وإلا مع فايف أن أنقل!
عصير الفاكهة الخاص بك متوازن للغاية ورائحته مثل قواطع الجوع الصحية للحصول على وجبة خفيفة مناسبة فقط! أنا أحب ذلك كثيرا

هاهاها .. طوبى لك أن لديك الطابق السفلي ^ _ ^ أنا أسبت في الشتاء ، لذلك من الجيد أن الصالة الرياضية الخاصة بي موجودة مباشرة في غرفة المعيشة :- D
شكرا كلارا ، جرب هذا العصير بعد التدريب ، وسوف يجدد لك: - د

ط ط ط .. فكرة لذيذة! سأحاولهم! سيلفيا

شكرًا سيلفيا ، أنا سعيد جدًا .. ثم أعلمني إذا أعجبك ^ _ ^

رائع. مزيج مثير للاهتمام. انا اريد ان اجربها.
دمية الاثنين السعيد.
عبر عن نفسك

شكرا باولا ، ثم اسمحوا لي أن أعرف ما إذا كان ذلك يرضيك :- د

اه اشتريته ايضا !! قبل ثلاث سنوات وجلدته في غرفة النوم. لا بد لي من القول أن هذا المعطف هو أعجوبة !! -)
لقد استخدمتها بجدية لمدة شهر ، وزوجي استخدمها أيضًا ، ثم لفترة كافية ، قامت بوظيفة علاقة الملابس. ثم في هذا الربيع شعرنا بالخجل قليلاً وهو الآن يهيمن على غرفة المعيشة. هناك تحسن مصيرها قليلاً لأننا نستخدمه بين الحين والآخر ، بفضل التلفزيون. لكننا ميؤوس منه. أحسده على ثباته في هذه الأمور. ثم أشتكي من الوزن الزائد. لكن يوم الخميس تبدأ دورة الرقص اللاتيني من جديد. هذا العام أيضًا تمكنت من جر زوجي أيضًا. ضرورة أو نحو ذلك أو أذهب إلى هناك بمفردي وبما أن المعلم لطيف بشكل خاص. -)

هاهاها .. نادرًا ما تتحول الأدوات في منزلي إلى شماعات .. عادةً ما أستهلكها كثيرًا لدرجة أن زوجي يفكر في الإعلان عني لاختبار بعض الشركات قبل طرح المنتج في السوق :-P
على أي حال ، فإن الرقص ، بالإضافة إلى توحيد الزوجين وإحياء الشغف ، يحرق الكثير من السعرات الحرارية .. لذلك فهو موضع ترحيب :- D
شكرا مانو لزيارتك ونراكم قريبا & lt3


عصير ديتوكس مع التفاح والخيار والزنجبيل


عصير ديتوكس مع التفاح والخيار والزنجبيل، كما يطلق عليه ، هو العصير الجديد تنقية, التخلص من السموم, التخسيسغني بالفيتامينات حيث يتم تحضيره بالفواكه والخضروات الطازجة.

مع اقتراب فصل الصيف ومع كل الفاكهة اللذيذة التي يمكن أن نجدها ، أنا مع الخلاط الخاص بي أصبح واحدًا ، ها هي وصفتي للعصير ، مغذية ، كبيرة ومفيدة.

مثالي لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ، لأولئك الذين يرغبون في تناول الطعام بشكل خفيف ، لأولئك الذين يحبون الفاكهة الطازجة

يحتوي التفاح الأخضر على العديد من الخصائص ، والتي تهمنا الآن هي أنه ينشط عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد الخيار في التخلص من السموم ومواجهة احتباس الماء ، والزنجبيل كما نعلم جميعًا له العديد من الخصائص ولكن ما نحتاجه هو الذي يسهل عملية الهضم.

سيكون هذا هو الأول في سلسلة طويلة من سموثي لجميع الأذواق. في الصيف ، مع القليل من مكعبات الثلج ستكون أفضل ، تروي العطش وترطب.


عصير الخيار

معظم وصفاتنا سهلة ، لكن بعضها أكثر تعقيدًا قليلاً من حيث الوقت ومهارات الطهي: يمكنك التعرف عليها من خلال درجة الصعوبة ، متوسطة أو متقدمة.

وقت التحضير

هذا هو الوقت المستغرق لإعداد هذه الوصفة.

الوقت الكلي

هذا هو الوقت الذي يستغرقه تحضير هذه الوصفة من البداية إلى النهاية: تتبيلها وخَبزها وتبريدها وما إلى ذلك.

أجزاء

يوضح هذا عدد الحصص التي يمكنك تقديمها بهذه الوصفة.

المكونات

  • 300 جرام خيار مقشر ومقطع
  • 300 جرام زبادي يوناني أبيض
  • 200 غرام مكعبات ثلج
  • رشة ملح
  • رشة فلفل مطحون طازجًا

أكمل التحضير


عصير الخيار

عصير الخيار مثالي للاستمتاع بالخضروات بطريقة مختلفة عن المعتاد. طازج وسريع التحضير ، إنه قاتل مثالي للجوع للصغار والكبار.

المكونات
خيار 1
جليد 6 مكعبات
الزبادي الأبيض 150 مل
ملح ف.
فلفل ف.

تجهيز

لتحضير عصير الخيار ، ابدئي بغسل أطراف الخيار وإزالتها ، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة وضعيها في الخلاط.

نضيف الزبادي والثلج والملح والفلفل وامزج كل شيء

حتى يصبح الخليط ناعمًا ، كريمي & # 8220 رقيق & # 8221 (إنه تأثير الجليد).

تصب في كوب بارد وتزين بشريحة من الخيار ويكون عصير الخيار جاهزاً. أسهل من ذلك.