وصفات جديدة

أفضل ساندويتش من أي وقت مضى تونة

أفضل ساندويتش من أي وقت مضى تونة

ما الذي يجعل أفضل شطيرة تونة على الإطلاق؟ كل ذلك في مزيج من المكونات — أفضل أنواع التونة التي يمكنك العثور عليها والجبن القريش والمايونيز والاستخدام الجيد للشبت الطازج والبقدونس وغير ذلك الكثير.

ائتمان التصوير: إليز باور

بدأ والداي في صنع شطائر سلطة التونة بهذه الطريقة منذ سنوات ، وبقدر ما أشعر بالقلق ، فإنهما هي الطريقة الأفضل والوحيدة لصنع شطيرة سمك التونة.

بالإضافة إلى التونة ، فهي تحتوي على البصل الأحمر ، والكرفس ، والكبر ، وعصير الليمون ، والبقدونس ، والمايونيز ، والكيكر؟ جبن. قد تعتقد أن الجبن هو شيء غريب لإضافته إلى سلطة التونة ، لكن صدقوني ، إنه يعمل حقًا!

أفضل التونة المعلبة لسلطة التونة

لصنع أفضل شطيرة من سلطة التونة ، من المفيد البدء بتونة معلبة عالية الجودة. نحن نفضل التونة المعبأة في زيت الزيتون البكر الممتاز ، لأن الزيت يزيد من نكهة التونة.

يحتوي كل من Trader Joe’s و Whole Foods على تونة معلبة ممتازة ومعبأة بزيت الزيتون والتي تعمل بشكل مثالي مع سلطة التونة هذه. العلامات التجارية التي نستخدمها في أغلب الأحيان هي Wild Planet Albacore Solid Wild Tuna بزيت الزيتون البكر الممتاز و Genova Yellowfin Tuna في زيت الزيتون.

إذا كنت لا تحب الزيت المعبأ في التونة ، يمكنك دائمًا تصفيته وإضافة ملعقة كبيرة أو نحو ذلك من زيت الزيتون البكر عالي الجودة الخاص بك.

إذا كان كل ما لديك هو التونة المعبأة في الماء ، صفيها وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز. قد يتطلب العثور على أفضل التونة المعلبة لذوقك القليل من التجارب مع العلامات التجارية.

مضاعفة هذه الوصفة

هذه الوصفة تصنع ما يكفي من سلطة التونة لساندويتش كبير أو 2 سندويتش أصغر. يمكنك بسهولة مضاعفة الوصفة. تبقى أي سلطة تونة متبقية في الثلاجة لمدة 3 إلى 4 أيام.

هل تحب ساندويتش تونة جيد؟ جرب هذه الوصفات الخمس

  • مافن تونة انجليزية يذوب
  • بان باجنات (سندويش تونة فرنسية)
  • برجر التونة مع الشبت الزيتون بالمايونيز
  • طرخون تونة ميلت
  • سلطة أفوكادو تونة

أفضل وصفة لسندويتش سلطة التونة على الإطلاق

إذا كنت تستخدم التونة المعلبة المعبأة في الماء ، صفيها وأضف 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز عالي الجودة.

إذا كنت تستخدم التونة المعلبة المعبأة في زيت الزيتون ، يمكنك استخدامها كما هي دون تصريفها. أو إذا كنت لا تحب الزيت المعبأ في التونة ، يمكنك تصفيته وإضافة ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز المفضل لديك.

مكونات

  • 1 (5 أو 6 أونصات) علبة سمك التونة
  • 1/3 كوب جبن قريش
  • 2 ملاعق كبيرة مايونيز
  • 1/4 كوب بصل أحمر مفروم ناعم
  • 1 ساق كرفس مفرومة ناعماً (حوالي نصف كوب)
  • 1 ملعقة كبيرة قبر
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • رشة أو اثنتين من الشبت
  • 2 ملاعق كبيرة بقدونس طازج مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • شريحتان من الخبز ، محمص قليلاً
  • خس وشرائح طماطم (اختياري)

طريقة

1 ميكس: في وعاء متوسط ​​، اخلطي جميع المكونات حتى تمتزج.

2 خدمة: قدمي سلطة التونة على الخبز المحمص ، إما مفتوح الوجه أو في ساندويتش عادي مع الخس والطماطم. لخيار منخفض الكربوهيدرات ، قدمه على شرائح الخس.

سلام! جميع الصور والمحتويات محمية بموجب حقوق النشر. من فضلك لا تستخدم صورنا دون إذن كتابي مسبق. شكرا لك!


سلطة تونة جيدة حقًا

في بعض الأحيان ، تريد فقط سلطة تونة جيدة حقًا في المدرسة القديمة. هذه هي وصفة الذهاب إلى بلدي. أبدأ بتجفيف التونة حقًا ، جيدًا حقًا ، لذا فهي ليست مائية - هذا مهم! - ثم أضيف ملعقة كبيرة من المايونيز والكثير من التوابل. من هناك ، أقوم بتقليب ملعقة من نكهة المخلل من أجل حلاوة منعشة ، والكرفس للقرمشة ، والبصل الأخضر لنكهة البصل. أخيرًا ، أضف القليل من عصير الليمون والبقدونس الطازج لتفتيحه بالكامل.


3. شطيرة سلطة التونة والسمك حياة صحية بالنسبة لي


أفضل سندويشات سلطة سمك التونة
من ساندويتش سلطة سمك التونة A Healthy Life For Me
. مصدر الصورة: ahealthylifeforme.com. قم بزيارة هذا الموقع للحصول على التفاصيل: ahealthylifeforme.com

إن الشيء الرائع حقًا في هذه الوصفة هو أنها تتعامل بشكل أساسي مع أي نوع من أنواع الأسماك أو المأكولات البحرية. تتطلب الوصفة الأصلية سمك الهلبوت ، والذي أستمتع به ولكن من الصعب حقًا الحصول عليه هنا في فلوريدا. لقد استخدمت البلطي ، ماهي ماهي ، السلمون ، السمك المفلطح ، القد ، والجمبري مع هذه الوصفة ، وقد انتهى بهم الأمر جميعًا بشكل رائع. وصفة سمك أخرى سهلة للغاية أصبحت بالفعل مفضلة لدى أفراد الأسرة خلال الأشهر الأكثر دفئًا وهي وصفة Fish Taco.


ماذا تقدم مع ساندويتش سلطة التونة؟

قدم هذا على الخبز للحصول على شطيرة رائعة. يمكنك تحميص الخبز إذا كنت تفضله أو تناوله بشكل عادي. لقد استخدمنا خبز الساندويتش والغواصات والكرواسون وحتى اللفائف.

كما أنه يقدم بشكل رائع مع الخس ويمكنك إضافة أي طبقة سلطة أخرى تحبها. يمكنك استخدام لفائف الخس لمزيد من الخيارات منخفضة الكربوهيدرات أيضًا.

نحب أن نجعلها بسيطة ونقدم أطباق جانبية سهلة ولكن لذيذة مع سلطة التونة. يتناسب بشكل رائع مع سلطة المعكرونة. نحن نحب سلطة المعكرونة اليونانية هذه.

هذه الوصفة السريعة والسهلة لسلطة الخيار والطماطم هي أيضًا طبق جانبي لذيذ آخر. قد تعجبك أيضًا سلطة الفاكهة الاستوائية السهلة هذه وأنت جاهز.

أوه ونحن نحب حقًا المعجنات المملحة بالثوم رانش. هذا بالتأكيد المفضل لدى الأطفال.

أضف القليل من المخلل وستكون جاهزًا للاستمتاع.


أفضل وصفة سلطة التونة على الإطلاق

يمكنك التلاعب بالكميات والمكونات ، ولكن هذه هي الوصفة الأساسية التي أتبعها. و # 8217s لذيذ!

أولاً ، استنزف التونة. أفضل استخدام البكورة البيضاء ، لكن استخدم أي نوع تفضله من التونة.

أضف المايونيز الخاص بك. لقد جندت ابني البالغ من العمر 11 عامًا لمساعدتي في القيام بذلك اليوم. تعليم أطفالي كيفية الطهي هو أولوية. إنها تساعد في الاستماع إلى التوجيهات وتقوية الأيدي الصغيرة (كل أطفالي الثلاثة لديهم قوة عضلية منخفضة ويد ضعيفة).

أضف الخردل الخاص بك & # 8211 أفضل استخدام البني الحار ، ولكن إذا كنت تريد تجربة خردل مختلف ، مثل ديجون ، فسيعمل ذلك أيضًا.

لا تنسَ الفلفل الحلو & # 8211 فهو يمنحها القليل من القوة المطلوبة.

تقدم مع الخبز أو بدونه. رابط لفيديو يوتيوب الخاص بي & # 8211 https://youtu.be/WDLok9fwsq0

لذا ، كيف تحب أن تصنع سلطة التونة الخاصة بك؟ هل لديك أي مكونات سرية تضيفها؟ أنا & # 8217d أحب سماع أفكارك! أفضل وصفة سلطة التونة على الإطلاق


مكونات أفضل شطيرة سلطة التونة

أنت & # 8217ll تحتاج فقط إلى عدد قليل من الخضار في متناول اليد لإعداد شطيرة سلطة التونة: والباقي من مكونات المخزن. هنا & # 8217s ما تحتاجه & # 8217:

  • التونة المعلبة: استخدم إما معبأ بالماء أو معبأ بالزيت: نحن نفضل الماء المعبأ هنا لأنك & # 8217re تخلطه مع الكثير من النكهات.
  • الزبادي اليوناني + خليط المايونيز: مفتاح سلطة التونة الأكثر دسمًا وأفضلها! طعمها مالح ودسم ، لكن استخدام بعض الزبادي اليوناني يساعد على إبقائها غنية بالسعرات الحرارية. إنها & # 8217s مثالية فقط. أو استبدلها بالأفوكادو (انظر أدناه).
  • مخلل الكرفس والبصل الأحمر والشبت: سلطة تونة جيدة يجب لدينا مخللات! بعد اختبار مكثف ، وجدنا أنه كان المفتاح لجلب عنصر منعش وحلو قليلاً.
  • عصير الليمون والخردل ديجون: كلاهما ضروري لجعل هذا المذاق مثل سلطة التونة على الطريقة اللذيذة.

  • 1 بصلة حمراء متوسطة (حوالي 8 أونصات 225 جم) ، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
  • 1/2 كوب (120 مل) خل نبيذ أحمر
  • 4 علب تونة معبأة بالزيت (5 أونصات 140 جم) ، مصفاة
  • 1 كوب (240 مل) مايونيز ، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
  • 2 سيقان من الكرفس (حوالي 6 أونصات 170 جرام) ، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
  • 1 أونصة (حوالي 10 سيقان) أوراق بقدونس مسطحة وسيقان طرية ، مفرومة (حوالي 1/4 كوب معبأ)
  • 1/2 ملعقة صغيرة (3 جم) صلصة سمك آسيوية أو شرائح أنشوجة مفروم ناعماً ومعبأة بالزيت (حوالي 2 فيليه صغير)
  • ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا
  • 8 شرائح من خبز الساندويتش ، محمص قليلاً
  • أوراق خس رومين ، ممزقة للتزيين

في وعاء صغير ، اخلطي البصل والخل (يجب أن يغطي الخل البصل فقط ثم أضيفي المزيد إذا لم يكن كذلك) واتركيه لمدة 15 دقيقة.

في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ​​، اخلطي التونة والمايونيز واخلطيهم جيدًا بملعقة حتى يتم تقليل التونة إلى قطع صغيرة جدًا.

يُصفّى البصل جيدًا ثم يُضاف إلى التونة مع الكرفس والبقدونس وصلصة السمك أو الأنشوجة. يُمزج المزيج جيداً ، ثم يُتبّل بالملح والفلفل. أضف المزيد من المايونيز ، ملعقة كبيرة في كل مرة ، إذا رغبت في ذلك.

تُسكب سلطة التونة على 4 شرائح خبز ، وتُغطى بأوراق الخس ، ثم تُغلق السندوتشات. تخدم على الفور.


بالنسبة لي ، يجب أن تشمل سلطة التونة الكلاسيكية التونة والمايونيز والكرفس والبصل والملح والفلفل. يتضمن نسختنا الأساسية كل ذلك مع العديد من الخيارات لتختار من بينها.

الحقيقة يقال ، لا توجد طريقة صحيحة لصنع سلطة التونة. تحتاج إلى تضمين أي شيء وكل ما تريده في وصفة سلطة التونة في صب واي! حقا.

أنت مقيد فقط بخيالك!

فيما يلي بعض الاقتراحات الأخرى التي قد ترغب في أخذها في الاعتبار عند صنع نسختك من سلطة التونة صب واي.

  • البازلاء ، سواء كانت طازجة أو مجمدة ، تضيف اللون والقرمشة.
  • ضلع أو ضلوع الكرفس ، مكعبات ، إضافة قرمشة.
  • خيار مقطع إلى مكعبات أو فوق التونة أو تحتها.
  • يُضاف البيض المسلوق والمقطع جيدًا إلى القليل من البروتين والملمس.
  • مخلل ، مخلل حلو ، شبت أو خردل (المفضل لدى أزواج) ، مفروم ناعم ، إضافة بعض القرمشة والكثير من النكهة. المذاق أيضا يعمل بشكل جيد في السؤال!
  • التفاح ، الحلو أو اللاذع ، مكعبات ، لذيذ في سلطة التونة.
  • تضيف الطماطم المقطعة بدون اللب اللون والنكهة إلى سلطة التونة المملة! يمكنك أيضًا وضع شرائح الطماطم فوق سلطة البيض عند التقديم.
  • براعم البرسيم لذيذة جدًا فوق شطيرة سلطة التونة!
  • المعكرونة المطبوخة هي أيضًا تغيير رائع. تصبح سلطة التونة سلطة باستا التونة. يا له من طبق جانبي رائع!


الفيديو ذات الصلة

كن اول من يراجع هذه الوصفة

يمكنك تقييم هذه الوصفة من خلال إعطائها درجة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة أو أربعة شوكات ، والتي سيتم حساب متوسطها مع طهاة آخرين وتقييمات # x27. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مشاركة تعليقاتك المحددة ، الإيجابية أو السلبية - بالإضافة إلى أي نصائح أو بدائل - في مساحة المراجعة المكتوبة.

روابط Epicurious

كوندي ناست

إشعار قانوني

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة.

يشكل استخدام و / أو التسجيل على أي جزء من هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم الخاصة بنا (المحدثة اعتبارًا من 1/1/21) وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط (المحدث اعتبارًا من 1/1/21).

لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast.


  • 2 علب قطع سمك التونة & # 8211 5 أونصة / علبة (معبأة بالماء ، مصفاة)
  • 3 ملاعق كبيرة مايونيز
  • 3 قطع بيض (مسلوق ومقطع)
  • 2 ملعقة كبيرة بصل (مفروم)
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون (من & frac12 نصف ليمونة)
  • 2 ملعقة كبيرة مذاق مخلل (اختياري)
  • نصف ملعقة صغيرة مسحوق ثوم
  • ملعقة صغيرة بهار أدوبو (أو بهارات أخرى لذيذة)
  • 1 ضلع كرفس [مكعبات صغيرة (اختياري)]

1 بعد فتح التونة ، صفيها باستخدام مصفاة شبكية لتصريف السائل أثناء تقطيع البصل أو الكرفس (اختياري) ثم اعصر السائل الزائد باستخدام الملعقة.

2 ثم قلّب الليمون أولاً واتركه يتغلغل في التونة المصفاة. يُضاف المايونيز والبيض المفروم والكرفس (في حالة الاستخدام) والكراث والمخلل (في حالة الاستخدام) والتوابل إلى سمك التونة.

3 اخلطي جميع المكونات معًا ، وكسّري أي قطع كبيرة من سمك التونة كما تذهبين. أضف المزيد من المايونيز إذا كنت & # 8217d تحب سلطة التونة الأكثر نعومة ودسمًا. تذوق وأضف المزيد من أي من المكونات حسب الرغبة.

4 قدميها على الخبز أو الكرواسون مع أوراق الخس أو خزنيها في وعاء مغطى بالثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.
إذا كنت & # 8217re تشعر بالتساهل ، أضف بعض البسطرمة أو لحم الخنزير المقدد (هذا اختياري).


شاهد الفيديو: El Chombo - Dame Tu Cosita feat. Cutty Ranks Official Video Ultra Music (شهر نوفمبر 2021).