وصفات جديدة

20 شيئًا يجب أن تقدرها عن جسمك الآن معرض الصور

20 شيئًا يجب أن تقدرها عن جسمك الآن معرض الصور

يقوم جسمك ببعض الأشياء المدهشة كل يوم

istockphoto.com

20 شيئًا يجب أن تقدرها عن جسدك الآن

istockphoto.com

من السهل أن تقول ، "يجب أن تحب جسدك كما هو!" لكن من الأصعب بكثير تحقيق ذلك بالفعل. نحن نعيش في ثقافة بها جميع أنواع مُثُل الجسم ، ونضع معايير غير قابلة للتحقيق في كثير من الأحيان لكل شيء من الوزن والشكل إلى العمر والقدرة.

نتيجة لذلك ، من السهل الانجذاب إلى التركيز على المناطق التي يقصر فيها جسمك عن المستوى المثالي. ربما كنت تركز على مدى صغر حجمك أو إلى أي مدى تتمنى لو كنت أطول. ربما لا يمكنك التوقف عن القلق بشأن ظهور بثرة على ذقنك أو علامات تمدد في فخذك. مهما كانت مخاوفك ، يمكن أن تتراكم بسرعة. وسط كل الاستنكار الذاتي ومحاولات تغيير جسمك ، قد تنسى كم هو رائع حقًا أن تمتلك واحدًا.

متى كانت آخر مرة استغرقت فيها ثانية لتقدير أن لديك جسدًا؟ يميل الناس إلى عدم القيام بذلك ؛ وفي الواقع ، لا يتذكر بعض الناس حتى مرة واحدة شعروا فيها بالامتنان لجسدهم على الإطلاق. ولكن بغض النظر عن شكل جسمك وبغض النظر عن كيفية إدراكك له ، فهناك 20 شيئًا يمكنك تقديرها بشأن جسمك الآن ، كما هو.

إنها تتغير دائمًا

istockphoto.com

يقوم جسمك بإعادة البناء والتمثيل الغذائي والتكيف والنمو باستمرار. غدا ، يمكنك أن تبدو وتشعر مختلفا عما تفعله اليوم. أنت دائمًا في حالة تغير مستمر - الاحتفاظ بالمياه ، وهضم الطعام ، والتخلص من التوتر.

إنها تكيفية

istockphoto.com

جزء من سبب تغير جسمك دائمًا هو أنه قابل للتكيف بشكل لا يصدق. إذا كنت تعاني من الجفاف ، فسوف يحتفظ بالماء. إذا كنت متعبًا ، فإنه يحتفظ بمزيد من الطاقة. إذا كنت دافئًا جدًا ، فإنه يبرد بشرتك بالتعرق. يمكن لجسمك القيام بذلك حتى مع الطعام. إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الطعام ، فقد يتباطأ التمثيل الغذائي لديك. إذا كنت تأكل أكثر من المعتاد ، يمكن أن تسرع عملية الأيض لديك.

فريدة من نوعها

istockphoto.com

لا يوجد إنسان آخر على هذا الكوكب لديه قدراتك وميزاتك وعقلك وجسمك. فقط خذ ثانية للتفكير في حجم ذلك - أنت الوحيد الذي يمكنه ممارسة الحياة في هذا الجسد. أعد صياغة هذا على أنه امتياز ، لأنه كذلك! إذا كنت تشعر بالإحباط أو تركز على الأشياء المتعلقة بجسمك والتي تتمنى أن تتمكن من تغييرها ، فجرّب بعض هذه النصائح للتوقف عن الشعور بعدم الأمان في جسمك.

يتيح لك الاستمتاع بالطعام

istockphoto.com

أليس الطعام رائعًا؟ نحن في The Daily Meal نعتقد ذلك بالتأكيد - من الأطباق المريحة المليئة بالجبن والكربوهيدرات إلى الوجبات الأنيقة المحضرة بعناية ، لن يكون أي من تلك الإحساس براعم التذوق ممكنًا بدون جسمك.

يتيح لك تجربة محيطك

istockphoto.com

تعتمد حواسك - اللمس والتذوق والشم والبصر والصوت - كليًا على جسمك. إنه لشرف كبير تجربة أي من هذه الأحاسيس ؛ التمتع بها! انظر إلى شيء جميل اليوم. استمع إلى أغنية تحبها. ارتدِ شيئًا ناعمًا أو دافئًا. استنشق الروائح اللذيذة لمجموعة من البسكويت الطازج.

يمكن أن تنمو أقوى

istockphoto.com

بغض النظر عن المهمة التي تقوم بها ، يتفاعل جسمك ليصبح أفضل تجهيزًا لنفس المهمة في المستقبل. نتيجة لذلك ، تصبح أقوى. العيش في الطابق الخامس؟ قد يكون صعودًا صعبًا في البداية ، ولكن بعد بضعة أشهر ستقترب أكثر فأكثر من صعود سهل.

يمكنه أن يشفي نفسه

istockphoto.com

كل جرح وكشط وكدمة تختفي من تلقاء نفسها! عندما تمرض ، فإن جسمك يقاوم غزو الجراثيم. عندما تكسر عظمة ، فإنها تصلح (مع القليل من المساعدة في المحاذاة من طبيبك).

يتيح لك الاستمتاع بهواياتك

istockphoto.com

سواء كنت حياكًا أو كاتبًا أو عداءًا أو جامعًا للأزرار ، فلن يكون أيًا من ذلك ممكنًا بدون جسدك المادي. جسمك هو السيارة التي تسمح لك بالاستمتاع بالحياة!

يساعدك على التفاعل مع الآخرين

istockphoto.com

يخزن ذكرياتك

istockphoto.com

عندما تحدث أشياء مهمة ، يأخذ جسمك المبادرة ويخزن الذاكرة. تظل هذه الخزانات من حياتك مخفية في عقلك كلما احتجت إليها - وأحيانًا عندما لا تحتاج إليها. لكن في كلتا الحالتين ، لن تكون أي من هذه الذكريات ممكنة بدون آليات الدماغ المعقدة التي تجعلها تحدث.

إنه يحذرك من الخطر

istockphoto.com

يحتوي جهازك العصبي على مجموعة معقدة من الاستجابات التي تنطلق في أي وقت يدرك فيه جسمك تهديدًا. لنفترض أنك فجأة في خطر - من الوقوع في مواجهة شخص قفز أمامك ، على سبيل المثال. قبل أن يسجل عقلك ما يحدث ، يتفاعل جسمك مع هزة من الطاقة واستجابة سريعة. يمكن أن يحذرك أيضًا من الخطر العاطفي أو الموقف من خلال إثارة مشاعر الغثيان أو التعرق أو عدم الارتياح - "الشعور الغريزي".

إنه مصمم ليبقيك على قيد الحياة

istockphoto.com

أنت تعرف مدى الإحباط لمحاولة فقدان الوزن في نظام غذائي - يمكن أن تشعر أنه بغض النظر عما تفعله ، لا يمكنك التخلص من الكيلوجرامات التي تريدها. هناك سبب لكونها صعبة للغاية! تم تصميم الأجسام في المقام الأول لإبقائك على قيد الحياة. إنهم يعرفون الوزن الذي يجب أن يكونوا عليه ليعملوا في أفضل حالاتهم - عندما تحاول التخلص من هذا ، يبدأ جسمك في بذل كل ما في وسعه للحفاظ على نفسه. يشعر الكثير من الناس بالإحباط من هذا الأمر ، ويتمنون أن يتمكنوا من التحكم في حجم أجسامهم بشكل فعال. ولكن عندما تفكر في الأمر ، يكون الأمر رائعًا حقًا. حتى عندما لا تهتم بنفسك ، فإن جسمك يبحث عنك!

إنه يعمل دائمًا

istockphoto.com

حتى عندما تكون مستريحًا ، فهو يعمل. جسمك لا يحصل على أيام عطلة. لكن هذا جيد - لا يحتاجهم. بينما نتحدث ، فإن الآلاف من العمليات المعقدة تنخفض في جسمك من المستوى الخلوي إلى أداء أعضائك الرئيسية. كم ذلك رائع؟

إنه يعتني بالأشياء نيابة عنك

istockphoto.com

تحدث معظم العمليات التي تبقيك على قيد الحياة على الطيار الآلي - دون الحاجة إلى المحاولة ، يستمر جسمك في التنفس والهضم وأداء عدد كبير من المهام المعقدة الأخرى. إنه نوع لا يصدق. هل يمكنك أن تتخيل ما إذا كنت بحاجة إلى تذكير في كل مرة يحين فيها وقت استقلاب طعامك؟ هل يمكنك أن تتخيل التفكير في الأمر في كل مرة تأخذ فيها نفسًا؟

يستمتع بالحركة والنشاط

istockphoto.com

إذا سبق لك العمل في وظيفة مكتبية ، فأنت تعرف الشعور. تصبح قاسيًا ومتألمًا ومتوترًا. الأجساد تحب أن تتحرك. عندما تكون ثابتًا لفترة طويلة من الوقت - سواء كان ذلك بسبب الجلوس على مكتب أو الاستلقاء أمام التلفزيون - يدفعك جسدك لتحريكك مرة أخرى.

يمنحك الطاقة

istockphoto.com

عندما تأكل الطعام ، يعالج جسمك العناصر الغذائية ويخزن الطاقة. ثم تستخدمه كما تشاء ؛ لكنها تحافظ دائمًا على بعض الطاقة في متناول اليد. عندما يحدث شيء مثير أو تظهر فرصة تتطلب منك إنفاق الطاقة - لعبة كرة قدم مع الأصدقاء ، ربما ، أو الاحتفال بالنجاح - فإن جسمك يمدك بالدفعة التي تحتاجها بالضبط. إذا كانت تواجه مشكلة في القيام بذلك ، أو كنت تشعر بالإرهاق واستنزاف الطاقة ، فقد يحدث شيء غريب.

إنه موجود كلما احتجت إليه

istockphoto.com

تريد الذهاب الى مكان ما؟ جسدك ظهرك. تريد الرقص؟ في أي وقت. هل تريد أن تأكل نصف لتر من الآيس كريم بينما تضحك على الأرض؟ جسدك جاهز وراغب. إنه الشيء الوحيد في الحياة الذي ، بغض النظر عن الظروف ، موجود ومستعد لأي شيء يلقي به العالم عليك.

يحمل عواطفك

istockphoto.com

الفرح والتسلية والحزن والشعور بالذنب والحب وكل عاطفة أخرى تنتقل عبر عقلك ستكون مستحيلة بدون جسمك. الأمر الأكثر إثارة هو الطريقة التي تؤثر بها عواطفك بدورها على صحتك - انقر هنا للحصول على 20 طريقة رائعة يمكن أن تؤثر بها السعادة على جسمك.


30 اقتباسات إيجابية للجسم ستذكرك بأنك كافي

أعد ضبط طريقة تفكيرك بهذه الكلمات القوية من النساء الملهمات.

كل شخص يستحق القبول و [مدش] بما في ذلك لك. دع هذه الاقتباسات الإيجابية للجسم بمثابة تذكير بأنه في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من صورة جسدك ، فإن ممارسة حب الذات وقبول الذات يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والتخلي عن معايير الجمال المستحيلة. تثبت هذه الأقوال الملهمة من مشاهيرك المفضلين أن كل شخص يستحق أن يشعر بالراحة والثقة بشأن البشرة التي يتواجد فيها.

"ليس له علاقة بكيفية إدراك العالم لك. ما يهم هو ما تراه."

"كل امرأة وجسم rsquos الفردية تتطلب أن يتم قبولها بشروطها الخاصة."

"لقد نسينا كيف يبدو الجسم العادي. هناك أشخاص هناك يعانون ، وأنا و rsquom تكافح ، ولا بأس في أن نتصالح مع إدراك أن الأمر سيكون بمثابة رحلة إلى حد ما."

"وزني؟ إنه ما هو عليه. يمكن أن تصدمك حافلة غدًا. الأمر يتعلق بالرضا. وأحيانًا تفوز الأولويات الأخرى."

"الشعور بالجمال ليس له علاقة بالشكل الذي تبدو عليه."

"يمكنني & rsquot التفكير في أي تمثيل أفضل للجمال من شخص لا يخشى أن يكون على طبيعته."

"نظرًا لأنني لا أبدو مثل أي فتاة أخرى ، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى أكون على ما يرام. أن أكون مختلفًا. ولكن الاختلاف أمر جيد."

"لدي بالتأكيد مشاكل جسدية ، لكن الجميع يعانون. عندما تدرك أن الجميع يفعلون & [مدش] حتى الأشخاص الذين أعتبرهم لا تشوبه شائبة و [مدش] ، يمكنك البدء في العيش بالطريقة التي أنت عليها."

"تتمتع كلماتك بقوة كبيرة. كل يوم ، إذا أخبرت نفسك ، & lsquo ؛ أحبك ، & [رسقوو] إذا أعطيت نفسك كلمة واحدة للتحقق ، فسيغير رأيك."

"لا تضيع & rsquot الكثير من الوقت في التفكير في مقدار وزنك. لم يعد هناك تحويل مخدر للعقل ، وممل ، وغبي ، ومدمّر للذات عن متعة الحياة."

"عليك أن تقف وتقول ، & lsquo & rsquos لا شيء خطأ بي أو شكلي أو من أنا ، أنت & rsquos الشخص الذي يعاني من المشكلة!"

"كثيرًا ما يقول الناس أن الجمال في عين الناظر ، وأقول إن الشيء الأكثر تحررًا في الجمال هو إدراك أنك الناظر."

"ما أشعر به تجاه نفسي أكثر أهمية من شكلي. الشعور بالثقة والراحة في بشرتك و [مدش] هو ما يجعلك جميلة حقًا."

"أدرك أن الجميع يريد ما لا يملكونه. ولكن في نهاية اليوم ، ما بداخله أجمل بكثير مما هو موجود في الخارج."

"لقد تصالحت مع حقيقة أن الأشياء التي اعتقدت أنها نقاط ضعف أو عيوب كانت أنا فقط. أنا أحبها."

"قل وداعًا لناقدك الداخلي ، وتعهد بأن تكون أكثر لطفًا مع نفسك والآخرين."

"كن سعيدًا في بشرتك. إذا كنت غير صحي ، ابدأ بإجراء تغييرات صغيرة لتصبح أكثر صحة. أنت فريد وجميل وجدير."

"أنت تحدد الجمال بنفسك. المجتمع لا يحدد جمالك."

"يمكنكم جميعًا أن تحكموا على جسدي كما تشاء ، ولكن في نهاية اليوم يكون جسدي. أنا أحبه وأنا مرتاح في بشرتي."

"كونك امرأة تتمتع بصحة جيدة لا يتعلق بمقياس أو قياس محيط الخصر لديك. نحن بحاجة إلى البدء في التركيز على ما هو مهم و [مدش] على ما نشعر به ، وكيف نشعر تجاه أنفسنا."

"أنا و rsquom مرتاح جدًا مع جسدي. أنا و rsquom غير كامل. العيوب موجودة. سيرى الناس ، لكني أرى أنك تعيش مرة واحدة فقط."

"نحتاج فقط إلى أن نكون أكثر لطفًا مع أنفسنا. إذا عاملنا أنفسنا بالطريقة التي تعاملنا بها مع أفضل صديق لنا ، فهل يمكنك أن تتخيل إلى أي مدى سنكون أفضل حالًا؟"

"شخص ما و rsquos دائمًا ما يكون لديه نقد وجحيم كل ما يهم هو ما أفكر فيه. وكان علي أن أتعمق في نفسي وأن أنظر في المرآة. النظر في المرآة وقبول ما & rsquos في المرآة أمر صعب للغاية. والآن ، أحبه في كل مرة أنظر فيها في المرآة ".

"أتعهد لنفسي بالبدء في تقدير ما يمكن أن يفعله جسدي والتوقف عن التركيز على ما يمكن أن يفعله. أعدك بالتوقف عن تحليل كل زاوية وكل منحنى وكل رطل وكل وجبة. أنا و rsquom سأستمر في البقاء على الطريق لأنه كذلك رحلة وطالما أنني أعمل دائمًا على تحقيق أهدافي ، في أحد الأيام سأصل إليها ".

"بالنسبة لي ، أن تكون بصحة جيدة يعني الشعور بالرضا عن الخيارات التي أتخذها ، والأهم من ذلك ، أنها & rsquos حول الحفاظ على لياقتي الذهنية والبدنية. أنا و rsquom أذكر نفسي باستمرار أنه & rsquos ليس بفخذي: إنه & rsquos حول التزامي ومستوى سعادتي."

"لا يوجد أحد مثالي. أنا فقط لا أؤمن بالكمال. لكني أؤمن بالقول ،" هذا هو ما أنا عليه ولا أنظر إليّ لست مثاليًا! " أنا فخور بذلك. "

"إن معرفة أنني أشعر بالرضا لأنني أجتهد في الاعتناء بنفسي عقليًا وجسديًا وعاطفيًا يخلق احترامًا لذاتي."

"كل ما يجب أن أقوله هو" أنا بصحة جيدة ". في هذا البيان ، أعرب عن امتناني. أنا ممتن لقوتي والأشياء التي يمكنني فعلها بجسدي. أقول إنني بصحة جيدة وأتقبل الطريقة التي أصبح بها جسدي اليوم دون تغيير أي شيء ".

"خذ وقتك وموهبتك واكتشف ما لديك للمساهمة في هذا العالم ، وتغلب على ما يبدو عليه مؤخرتك في هذا الجينز!"


30 اقتباسات إيجابية للجسم ستذكرك بأنك كافي

أعد ضبط طريقة تفكيرك بهذه الكلمات القوية من النساء الملهمات.

كل شخص يستحق القبول و [مدش] بما في ذلك لك. دع هذه الاقتباسات الإيجابية للجسم بمثابة تذكير بأنه في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من صورة جسدك ، فإن ممارسة حب الذات وقبول الذات يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والتخلي عن معايير الجمال المستحيلة. تثبت هذه الأقوال الملهمة من مشاهيرك المفضلين أن كل شخص يستحق أن يشعر بالراحة والثقة بشأن البشرة التي يتواجد فيها.

"ليس له علاقة بكيفية إدراك العالم لك. ما يهم هو ما تراه."

"كل امرأة وجسم rsquos الفردية تتطلب أن يتم قبولها بشروطها الخاصة."

"لقد نسينا كيف يبدو الجسم العادي. هناك أشخاص هناك يعانون ، وأنا و rsquom تكافح ، ولا بأس في أن نتصالح مع إدراك أن الأمر سيكون بمثابة رحلة إلى حد ما."

"وزني؟ إنه ما هو عليه. يمكن أن تصدمك حافلة غدًا. الأمر يتعلق بالرضا. وأحيانًا تفوز الأولويات الأخرى."

"الشعور بالجمال ليس له علاقة بالشكل الذي تبدو عليه."

"يمكنني & rsquot التفكير في أي تمثيل أفضل للجمال من شخص لا يخشى أن يكون على طبيعته."

"نظرًا لأنني لا أبدو مثل أي فتاة أخرى ، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى أكون على ما يرام. أن أكون مختلفًا. ولكن الاختلاف أمر جيد."

"لدي بالتأكيد مشاكل جسدية ، لكن الجميع يعانون. عندما تدرك أن الجميع يفعلون & [مدش] حتى الأشخاص الذين أعتبرهم لا تشوبه شائبة و [مدش] ، يمكنك البدء في العيش بالطريقة التي أنت عليها."

"تتمتع كلماتك بقوة كبيرة. كل يوم ، إذا أخبرت نفسك ، & lsquo ؛ أحبك ، & [رسقوو] إذا أعطيت نفسك كلمة واحدة للتحقق ، فسيغير رأيك."

"لا تضيع & rsquot الكثير من الوقت في التفكير في مقدار وزنك. لم يعد هناك تحويل مخدر للعقل ، وممل ، وغبي ، ومدمّر للذات عن متعة الحياة."

"عليك أن تقف وتقول ، & lsquo & rsquos لا شيء خطأ بي أو شكلي أو من أنا ، أنت & rsquos الشخص الذي يعاني من المشكلة!"

"كثيرًا ما يقول الناس أن الجمال في عين الناظر ، وأقول إن الشيء الأكثر تحررًا في الجمال هو إدراك أنك الناظر."

"ما أشعر به تجاه نفسي أكثر أهمية من شكلي. الشعور بالثقة والراحة في بشرتك و [مدش] هو ما يجعلك جميلة حقًا."

"أدرك أن الجميع يريد ما لا يملكونه. ولكن في نهاية اليوم ، ما بداخله أجمل بكثير مما هو موجود في الخارج."

"لقد تصالحت مع حقيقة أن الأشياء التي اعتقدت أنها نقاط ضعف أو عيوب كانت أنا فقط. أنا أحبها."

"قل وداعًا لناقدك الداخلي ، وتعهد بأن تكون أكثر لطفًا مع نفسك والآخرين."

"كن سعيدًا في بشرتك. إذا كنت غير صحي ، ابدأ بإجراء تغييرات صغيرة لتصبح أكثر صحة. أنت فريد وجميل وجدير."

"أنت تحدد الجمال بنفسك. المجتمع لا يحدد جمالك."

"يمكنكم جميعًا أن تحكموا على جسدي كما تشاء ، ولكن في نهاية اليوم يكون جسدي. أنا أحبه وأنا مرتاح في بشرتي."

"كونك امرأة تتمتع بصحة جيدة لا يتعلق بمقياس أو قياس محيط الخصر لديك. نحن بحاجة إلى البدء في التركيز على ما هو مهم و [مدش] على ما نشعر به ، وكيف نشعر تجاه أنفسنا."

"أنا و rsquom مرتاح جدًا مع جسدي. أنا و rsquom غير كامل. العيوب موجودة. سيرى الناس ، لكني أرى أنك تعيش مرة واحدة فقط."

"نحتاج فقط إلى أن نكون أكثر لطفًا مع أنفسنا. إذا عاملنا أنفسنا بالطريقة التي تعاملنا بها مع أفضل صديق لنا ، فهل يمكنك أن تتخيل إلى أي مدى سنكون أفضل حالًا؟"

"شخص ما و rsquos دائمًا ما يكون لديه نقد وجحيم كل ما يهم هو ما أفكر فيه. وكان علي أن أتعمق في نفسي وأن أنظر في المرآة. النظر في المرآة وقبول ما & rsquos في المرآة أمر صعب للغاية. والآن ، أحبه في كل مرة أنظر فيها في المرآة ".

"أتعهد لنفسي بالبدء في تقدير ما يمكن أن يفعله جسدي والتوقف عن التركيز على ما يمكن أن يفعله. أعدك بالتوقف عن تحليل كل زاوية وكل منحنى وكل رطل وكل وجبة. أنا و rsquom سأستمر في البقاء على الطريق لأنه كذلك رحلة وطالما أنني أعمل دائمًا على تحقيق أهدافي ، في أحد الأيام سأصل إليها ".

"بالنسبة لي ، أن تكون بصحة جيدة يعني الشعور بالرضا عن الخيارات التي أتخذها ، والأهم من ذلك ، أنها & rsquos حول الحفاظ على لياقتي الذهنية والبدنية. أنا وأذكر نفسي باستمرار أنه & rsquos ليس بفخذي: إنه & rsquos حول التزامي ومستوى سعادتي."

"لا يوجد أحد مثالي. أنا فقط لا أؤمن بالكمال. لكني أؤمن بالقول ،" هذا هو ما أنا عليه ولا أنظر إليّ لست مثاليًا! " أنا فخور بذلك. "

"إن معرفة أنني أشعر بالرضا لأنني أجتهد في الاعتناء بنفسي عقليًا وجسديًا وعاطفيًا يخلق احترامًا لذاتي."

"كل ما يجب أن أقوله هو" أنا بصحة جيدة ". في هذا البيان ، أعرب عن امتناني. أنا ممتن لقوتي والأشياء التي يمكنني فعلها بجسدي. أقول إنني بصحة جيدة وأتقبل الطريقة التي أصبح بها جسدي اليوم دون تغيير أي شيء ".

"خذ وقتك وموهبتك واكتشف ما لديك للمساهمة في هذا العالم ، وتغلب على ما يبدو عليه مؤخرتك في هذا الجينز!"


30 اقتباسات إيجابية للجسم ستذكرك بأنك كافي

أعد ضبط طريقة تفكيرك بهذه الكلمات القوية من النساء الملهمات.

كل شخص يستحق القبول و [مدش] بما في ذلك لك. دع هذه الاقتباسات الإيجابية للجسم بمثابة تذكير بأنه في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من صورة جسدك ، فإن ممارسة حب الذات وقبول الذات يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والتخلي عن معايير الجمال المستحيلة. تثبت هذه الأقوال الملهمة من مشاهيرك المفضلين أن كل شخص يستحق أن يشعر بالراحة والثقة بشأن البشرة التي يتواجد فيها.

"ليس له علاقة بكيفية إدراك العالم لك. ما يهم هو ما تراه."

"كل امرأة وجسم rsquos الفردية تتطلب أن يتم قبولها بشروطها الخاصة."

"لقد نسينا كيف يبدو الجسم العادي. هناك أشخاص هناك يعانون ، وأنا و rsquom تكافح ، ولا بأس في أن نتصالح مع إدراك أن الأمر سيكون بمثابة رحلة إلى حد ما."

"وزني؟ إنه ما هو عليه. يمكن أن تصدمك حافلة غدًا. الأمر يتعلق بالرضا. وأحيانًا تفوز الأولويات الأخرى."

"الشعور بالجمال ليس له علاقة بالشكل الذي تبدو عليه."

"يمكنني & rsquot التفكير في أي تمثيل أفضل للجمال من شخص لا يخشى أن يكون على طبيعته."

"نظرًا لأنني لا أبدو مثل أي فتاة أخرى ، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى أكون على ما يرام. أن أكون مختلفًا. ولكن الاختلاف أمر جيد."

"لدي بالتأكيد مشاكل جسدية ، لكن الجميع يعانون. عندما تدرك أن الجميع يفعلون & [مدش] حتى الأشخاص الذين أعتبرهم لا تشوبه شائبة و [مدش] ، يمكنك البدء في العيش بالطريقة التي أنت عليها."

"تتمتع كلماتك بقوة كبيرة. كل يوم ، إذا أخبرت نفسك ، & lsquo ؛ أحبك ، & [رسقوو] إذا أعطيت نفسك كلمة واحدة للتحقق ، فسيغير رأيك."

"لا تضيع & rsquot الكثير من الوقت في التفكير في مقدار وزنك. لم يعد هناك تحويل مخدر للعقل ، وممل ، وغبي ، ومدمّر للذات عن متعة الحياة."

"عليك أن تقف وتقول ، & lsquo & rsquos لا شيء خطأ بي أو شكلي أو من أنا ، أنت & rsquos الشخص الذي يعاني من المشكلة!"

"كثيرًا ما يقول الناس أن الجمال في عين الناظر ، وأقول إن الشيء الأكثر تحررًا في الجمال هو إدراك أنك الناظر."

"ما أشعر به تجاه نفسي أكثر أهمية من شكلي. الشعور بالثقة والراحة في بشرتك و [مدش] هو ما يجعلك جميلة حقًا."

"أدرك أن الجميع يريد ما لا يملكونه. ولكن في نهاية اليوم ، ما بداخله أجمل بكثير مما هو موجود في الخارج."

"لقد تصالحت مع حقيقة أن الأشياء التي اعتقدت أنها نقاط ضعف أو عيوب كانت أنا فقط. أنا أحبها."

"قل وداعًا لناقدك الداخلي ، وتعهد بأن تكون أكثر لطفًا مع نفسك والآخرين."

"كن سعيدًا في بشرتك. إذا كنت غير صحي ، ابدأ بإجراء تغييرات صغيرة لتصبح أكثر صحة. أنت فريد وجميل وجدير."

"أنت تحدد الجمال بنفسك. المجتمع لا يحدد جمالك."

"يمكنكم جميعًا أن تحكموا على جسدي كما تشاء ، ولكن في نهاية اليوم يكون جسدي. أنا أحبه وأنا مرتاح في بشرتي."

"كونك امرأة تتمتع بصحة جيدة لا يتعلق بمقياس أو قياس محيط الخصر لديك. نحن بحاجة إلى البدء في التركيز على ما هو مهم و [مدش] على ما نشعر به ، وكيف نشعر تجاه أنفسنا."

"أنا و rsquom مرتاح جدًا مع جسدي. أنا و rsquom غير كامل. العيوب موجودة. سيرى الناس ، لكني أرى أنك تعيش مرة واحدة فقط."

"نحتاج فقط إلى أن نكون أكثر لطفًا مع أنفسنا. إذا عاملنا أنفسنا بالطريقة التي تعاملنا بها مع أفضل صديق لنا ، فهل يمكنك أن تتخيل إلى أي مدى سنكون أفضل حالًا؟"

"شخص ما و rsquos دائمًا ما يكون لديه نقد وجحيم كل ما يهم هو ما أفكر فيه. وكان علي أن أتعمق في نفسي وأن أنظر في المرآة. النظر في المرآة وقبول ما & rsquos في المرآة أمر صعب للغاية. والآن ، أحبه في كل مرة أنظر فيها في المرآة ".

"أتعهد لنفسي بالبدء في تقدير ما يمكن أن يفعله جسدي والتوقف عن التركيز على ما يمكن أن يفعله. أعدك بالتوقف عن تحليل كل زاوية وكل منحنى وكل رطل وكل وجبة. أنا و rsquom سأستمر في البقاء على الطريق لأنه كذلك رحلة وطالما أنني أعمل دائمًا على تحقيق أهدافي ، في أحد الأيام سأصل إليها ".

"بالنسبة لي ، أن تكون بصحة جيدة يعني الشعور بالرضا عن الخيارات التي أتخذها ، والأهم من ذلك ، أنها & rsquos حول الحفاظ على لياقتي الذهنية والبدنية. أنا وأذكر نفسي باستمرار أنه & rsquos ليس بفخذي: إنه & rsquos حول التزامي ومستوى سعادتي."

"لا يوجد أحد مثالي. أنا فقط لا أؤمن بالكمال. لكني أؤمن بالقول ،" هذا هو ما أنا عليه ولا أنظر إليّ لست مثاليًا! " أنا فخور بذلك. "

"إن معرفة أنني أشعر بالرضا لأنني أجتهد في الاعتناء بنفسي عقليًا وجسديًا وعاطفيًا يخلق احترامًا لذاتي."

"كل ما يجب أن أقوله هو" أنا بصحة جيدة ". في هذا البيان ، أعرب عن امتناني. أنا ممتن لقوتي والأشياء التي يمكنني فعلها بجسدي. أقول إنني بصحة جيدة وأتقبل الطريقة التي أصبح بها جسدي اليوم دون تغيير أي شيء ".

"خذ وقتك وموهبتك واكتشف ما لديك للمساهمة في هذا العالم ، وتغلب على ما يبدو عليه مؤخرتك في هذا الجينز!"


30 اقتباسات إيجابية للجسم ستذكرك بأنك كافي

أعد ضبط طريقة تفكيرك بهذه الكلمات القوية من النساء الملهمات.

كل شخص يستحق القبول و [مدش] بما في ذلك لك. دع هذه الاقتباسات الإيجابية للجسم بمثابة تذكير بأنه في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من صورة جسدك ، فإن ممارسة حب الذات وقبول الذات يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والتخلي عن معايير الجمال المستحيلة. تثبت هذه الأقوال الملهمة من مشاهيرك المفضلين أن كل شخص يستحق أن يشعر بالراحة والثقة بشأن البشرة التي يتواجد فيها.

"ليس له علاقة بكيفية إدراك العالم لك. ما يهم هو ما تراه."

"كل امرأة وجسم rsquos الفردية تتطلب أن يتم قبولها بشروطها الخاصة."

"لقد نسينا كيف يبدو الجسم العادي. هناك أشخاص هناك يعانون ، وأنا و rsquom تكافح ، ولا بأس في أن نتصالح مع إدراك أن الأمر سيكون بمثابة رحلة إلى حد ما."

"وزني؟ إنه ما هو عليه. يمكن أن تصدمك حافلة غدًا. الأمر يتعلق بالرضا. وأحيانًا تفوز الأولويات الأخرى."

"الشعور بالجمال ليس له علاقة بالشكل الذي تبدو عليه."

"يمكنني & rsquot التفكير في أي تمثيل أفضل للجمال من شخص لا يخشى أن يكون على طبيعته."

"نظرًا لأنني لا أبدو مثل أي فتاة أخرى ، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى أكون على ما يرام. أن أكون مختلفًا. ولكن الاختلاف أمر جيد."

"لدي بالتأكيد مشاكل جسدية ، لكن الجميع يعانون. عندما تدرك أن الجميع يفعلون & [مدش] حتى الأشخاص الذين أعتبرهم لا تشوبه شائبة و [مدش] ، يمكنك البدء في العيش بالطريقة التي أنت عليها."

"تتمتع كلماتك بقوة كبيرة. كل يوم ، إذا أخبرت نفسك ، & lsquo ؛ أحبك ، & [رسقوو] إذا أعطيت نفسك كلمة واحدة للتحقق ، فسيغير رأيك."

"لا تضيع & rsquot الكثير من الوقت في التفكير في مقدار وزنك. لم يعد هناك تحويل مخدر للعقل ، وممل ، وغبي ، ومدمّر للذات عن متعة الحياة."

"عليك أن تقف وتقول ، & lsquo & rsquos لا شيء خطأ بي أو شكلي أو من أنا ، أنت & rsquos الشخص الذي يعاني من المشكلة!"

"كثيرًا ما يقول الناس أن الجمال في عين الناظر ، وأقول إن الشيء الأكثر تحررًا في الجمال هو إدراك أنك الناظر."

"ما أشعر به تجاه نفسي أكثر أهمية من شكلي. الشعور بالثقة والراحة في بشرتك و [مدش] هو ما يجعلك جميلة حقًا."

"أدرك أن الجميع يريد ما لا يملكونه. ولكن في نهاية اليوم ، ما بداخله أجمل بكثير مما هو موجود في الخارج."

"لقد تصالحت مع حقيقة أن الأشياء التي اعتقدت أنها نقاط ضعف أو عيوب كانت أنا فقط. أنا أحبها."

"قل وداعًا لناقدك الداخلي ، وتعهد بأن تكون أكثر لطفًا مع نفسك والآخرين."

"كن سعيدًا في بشرتك. إذا كنت غير صحي ، ابدأ بإجراء تغييرات صغيرة لتصبح أكثر صحة. أنت فريد وجميل وجدير."

"أنت تحدد الجمال بنفسك. المجتمع لا يحدد جمالك."

"يمكنكم جميعًا أن تحكموا على جسدي كما تشاء ، ولكن في نهاية اليوم يكون جسدي. أنا أحبه وأنا مرتاح في بشرتي."

"كونك امرأة تتمتع بصحة جيدة لا يتعلق بمقياس أو قياس محيط الخصر لديك. نحن بحاجة إلى البدء في التركيز على ما هو مهم و [مدش] على ما نشعر به ، وكيف نشعر تجاه أنفسنا."

"أنا و rsquom مرتاح جدًا مع جسدي. أنا و rsquom غير كامل. العيوب موجودة. سيرى الناس ، لكني أرى أنك تعيش مرة واحدة فقط."

"نحتاج فقط إلى أن نكون أكثر لطفًا مع أنفسنا. إذا عاملنا أنفسنا بالطريقة التي تعاملنا بها مع أفضل صديق لنا ، فهل يمكنك أن تتخيل إلى أي مدى سنكون أفضل حالًا؟"

"شخص ما و rsquos دائمًا ما يكون لديه نقد وجحيم كل ما يهم هو ما أفكر فيه. وكان علي أن أتعمق في نفسي وأن أنظر في المرآة. النظر في المرآة وقبول ما & rsquos في المرآة أمر صعب للغاية. والآن ، أحبه في كل مرة أنظر فيها في المرآة ".

"أتعهد لنفسي بالبدء في تقدير ما يمكن أن يفعله جسدي والتوقف عن التركيز على ما يمكن أن يفعله. أعدك بالتوقف عن تحليل كل زاوية وكل منحنى وكل رطل وكل وجبة. أنا و rsquom سأستمر في البقاء على الطريق لأنه كذلك رحلة وطالما أنني أعمل دائمًا على تحقيق أهدافي ، في أحد الأيام سأصل إليها ".

"بالنسبة لي ، أن تكون بصحة جيدة يعني الشعور بالرضا عن الخيارات التي أتخذها ، والأهم من ذلك ، أنها & rsquos حول الحفاظ على لياقتي الذهنية والبدنية. أنا و rsquom أذكر نفسي باستمرار أنه & rsquos ليس بفخذي: إنه & rsquos حول التزامي ومستوى سعادتي."

"لا يوجد أحد مثالي. أنا فقط لا أؤمن بالكمال. لكني أؤمن بالقول ،" هذا هو ما أنا عليه ولا أنظر إليّ لست مثاليًا! " أنا فخور بذلك. "

"إن معرفة أنني أشعر بالرضا لأنني أجتهد في الاعتناء بنفسي عقليًا وجسديًا وعاطفيًا يخلق احترامًا لذاتي."

"كل ما يجب أن أقوله هو" أنا بصحة جيدة ". في هذا البيان ، أعرب عن امتناني. أنا ممتن لقوتي والأشياء التي يمكنني فعلها بجسدي. أقول إنني بصحة جيدة وأتقبل الطريقة التي أصبح بها جسدي اليوم دون تغيير أي شيء ".

"خذ وقتك وموهبتك واكتشف ما لديك للمساهمة في هذا العالم ، وتغلب على ما يبدو عليه مؤخرتك في هذا الجينز!"


30 اقتباسات إيجابية للجسم ستذكرك بأنك كافي

أعد ضبط طريقة تفكيرك بهذه الكلمات القوية من النساء الملهمات.

كل شخص يستحق القبول و [مدش] بما في ذلك لك. دع هذه الاقتباسات الإيجابية للجسم بمثابة تذكير بأنه في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من صورة جسدك ، فإن ممارسة حب الذات وقبول الذات يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والتخلي عن معايير الجمال المستحيلة. تثبت هذه الأقوال الملهمة من مشاهيرك المفضلين أن كل شخص يستحق أن يشعر بالراحة والثقة بشأن البشرة التي يتواجد فيها.

"ليس له علاقة بكيفية إدراك العالم لك. ما يهم هو ما تراه."

"كل امرأة وجسم rsquos الفردية تتطلب أن يتم قبولها بشروطها الخاصة."

"لقد نسينا كيف يبدو الجسم العادي. هناك أشخاص هناك يعانون ، وأنا و rsquom تكافح ، ولا بأس في أن نتصالح مع إدراك أن الأمر سيكون بمثابة رحلة إلى حد ما."

"وزني؟ إنه ما هو عليه. يمكن أن تصدمك حافلة غدًا. الأمر يتعلق بالرضا. وأحيانًا تفوز الأولويات الأخرى."

"الشعور بالجمال ليس له علاقة بالشكل الذي تبدو عليه."

"يمكنني & rsquot التفكير في أي تمثيل أفضل للجمال من شخص لا يخشى أن يكون على طبيعته."

"نظرًا لأنني لا أبدو مثل أي فتاة أخرى ، يستغرق الأمر بعض الوقت حتى أكون على ما يرام. أن أكون مختلفًا. ولكن الاختلاف أمر جيد."

"لدي بالتأكيد مشاكل جسدية ، لكن الجميع يعانون. عندما تدرك أن الجميع يفعلون & [مدش] حتى الأشخاص الذين أعتبرهم لا تشوبه شائبة و [مدش] ، يمكنك البدء في العيش بالطريقة التي أنت عليها."

"تتمتع كلماتك بقوة كبيرة. كل يوم ، إذا أخبرت نفسك ، & lsquo ؛ أحبك ، & [رسقوو] إذا أعطيت نفسك كلمة واحدة للتحقق ، فسيغير رأيك."

"لا تضيع & rsquot الكثير من الوقت في التفكير في مقدار وزنك. لم يعد هناك تحويل مخدر للعقل ، وممل ، وغبي ، ومدمّر للذات عن متعة الحياة."

"عليك أن تقف وتقول ، & lsquo & rsquos لا شيء خطأ بي أو شكلي أو من أنا ، أنت & rsquos الشخص الذي يعاني من المشكلة!"

"كثيرًا ما يقول الناس أن الجمال في عين الناظر ، وأقول إن الشيء الأكثر تحررًا في الجمال هو إدراك أنك الناظر."

"ما أشعر به تجاه نفسي أكثر أهمية من شكلي. الشعور بالثقة والراحة في بشرتك و [مدش] هو ما يجعلك جميلة حقًا."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


30 Body-Positive Quotes That'll Remind You That You Are Enough

Reset your mindset with these powerful words from inspirational women.

Every body deserves acceptance &mdash including yours. Let these body-positive quotes serve as a reminder that while it's normal to struggle with your body image, practicing self-love and self-acceptance can help you feel more confident and let go of impossible beauty standards. These inspirational sayings from your favorite celebs prove that everyone deserves to feel comfortable and confident about the skin they're in.

"It doesn&rsquot have anything to do with how the world perceives you. What matters is what you see."

"Each individual woman&rsquos body demands to be accepted on its own terms."

"We&rsquove forgotten what a regular body looks like. There are people out there who are struggling, and I&rsquom struggling, and it&rsquos okay to come to terms with realizing it&rsquos going to be a bit of a journey."

"My weight? It is what it is. You could get hit by a bus tomorrow. It&rsquos about being content. And sometimes other priorities win."

"Feeling beautiful has nothing to do with what you look like."

"I can&rsquot think of any better representation of beauty than someone who is unafraid to be herself."

"Since I don&rsquot look like every other girl, it takes a while to be okay with that. To be different. But different is good."

"I definitely have body issues, but everybody does. When you come to the realization that everybody does &mdash even the people that I consider flawless &mdash then you can start to live with the way you are."

"Your words have so much power. Every day, if you tell yourself, &lsquoI love you,&rsquo if you give yourself one word of validation, it will change your mind."

"Don&rsquot waste so much time thinking about how much you weigh. There is no more mind-numbing, boring, idiotic, self-destructive diversion from the fun of living."

"You have to stand up and say, &lsquoThere&rsquos nothing wrong with me or my shape or who I am, you&rsquore the one with the problem!'"

"People often say that beauty is in the eye of the beholder, and I say that the most liberating thing about beauty is realizing that you are the beholder."

"How I feel about myself is more important than how I look. Feeling confident, being comfortable in your skin &mdash that&rsquos what really makes you beautiful."

"I realize everybody wants what they don&rsquot have. But at the end of the day, what you have inside is much more beautiful than what&rsquos on the outside."

"I&rsquove made peace with the fact that the things that I thought were weaknesses or flaws were just me. I like them."

"Say goodbye to your inner critic, and take this pledge to be kinder to yourself and others."

"Be happy in your own skin. If you are unhealthy, start by making small changes to become healthier. You are unique, beautiful, and worthy."

"You define beauty yourself. Society doesn&rsquot define your beauty."

"You all can judge my body all you want, but at the end of the day it&rsquos MY body. I love it and I&rsquom comfortable in my own skin."

"Being a healthy woman isn&rsquot about getting on a scale or measuring your waistline. We need to start focusing on what matters &mdash on how we feel, and how we feel about ourselves."

"I&rsquom pretty comfortable with my body. I&rsquom imperfect. The imperfections are there. People are going to see them, but I take the view you only live once."

"We just need to be kinder to ourselves. If we treated ourselves the way we treated our best friend, can you imagine how much better off we would be?"

"Someone&rsquos always going to have a critique &hellip All that matters is what I think of it. And I had to go so deep inside myself and look in the mirror. Looking in the mirror and accepting what&rsquos in the mirror is very, very difficult. And right now, I love it every time I look in the mirror."

"I make a promise to myself to start appreciating what my body CAN do and stop focusing on what it can&rsquot. I promise to stop analyzing every angle and every curve and every pound and every meal. I&rsquom going to keep staying the path because it is a journey and as long as I&rsquom always working towards my goals, one day I&rsquoll reach them."

"To me, being healthy means feeling good about the choices I&rsquom making, and most important, it&rsquos about keeping fit mentally and physically. I&rsquom constantly reminding myself it&rsquos not about my thighs: It&rsquos about my commitment and my happiness level."

"Nobody is perfect. I just don&rsquot believe in perfection. But I do believe in saying, 'This is who I am and look at me not being perfect!' I&rsquom proud of that."

"Knowing that I feel good because I am being diligent about taking care of myself mentally, physically, and emotionally creates self-esteem."

"All I have to say is 'I'm healthy.' In that statement, I express gratitude. I am grateful for my strength and things I can do with my body. I am saying I'm healthy and I accept the way my body is today without changing anything."

"Take your time and your talent and figure out what you have to contribute to this world, and get over what the hell your butt looks like in those jeans!"


شاهد الفيديو: 9 أطفال يمتلكون قوى خارقة حقيقية لا تصدق (شهر نوفمبر 2021).