وصفات غير عادية

16 وصفة صحية صديقة للطفل

16 وصفة صحية صديقة للطفل

ربما يكون أفضل عنوان لهذه المشاركة هو "16 وصفة قد يأكلها أطفالك". أنا خارج مجال خبرتي هنا - فأنا ليس لدي أطفال وأنا طفل صعب الإرضاء سابقًا - لكنني اعتقدت أنني سأشارك بعض الوصفات التي يبدو أن الأطفال يستمتعون بها.

لقد بحثت في التعليقات عن كلمات مثل "أطفال" و "ابنة" وتوصلت إلى الستة عشر وصفة التالية. نصفها تقريبًا عبارة عن وصفات عشاء والنصف الآخر عبارة عن حلويات صحية ، مثل ألواح الجرانولا وفطائر الموز المصنوعة من الشوفان. يحزم بعضها جيدًا لتناول طعام الغداء أو الوجبات الخفيفة ، لذلك فقد لاحظت ذلك. ها نحن ذا!

1) السبانخ الخرشوف Enchiladas


سأل المعلق نيكول البالغ من العمر ستة أعوام ما إذا كان بإمكانهم تناول هذه الانتشلادا كل ليلة! يعاد تسخينها جيدًا أيضًا.

2) سلو الفول السوداني والسمسم مع نودلز الصوبا


زبدة الفول السوداني مع كميات من الخضار؟ نعم! هذا السلو حزم كبيرة لتناول طعام الغداء.

3) بان كيك الموز والشوفان


يحب الأطفال من جميع الأعمار فطائر الموز هذه. إنهم يتجمدون جيدًا أيضًا.

4) ألواح جرانولا بقطع الشوكولاتة باللوز المحلى بالعسل


قصة مضحكة. ذكرت مدونتي في مكتب الطبيب البيطري مرة واحدة. بعد أشهر ، أخبرني الطبيب البيطري أن ابنته تعشق ألواح الجرانولا هذه! أقوم بلفها بشكل فردي في غلاف بلاستيكي وتخزينها في الفريزر حتى تظل طازجة.

5) بطاطا حلوة مقرمشة


قد تغير بطاطا البطاطا المقلية المشوية رأي أطفالك بشأن البطاطا الحلوة. فعلوا من أجلي!

6) كالي حار وجوز الهند مقلي


كان هذا أول طعم لفتاة ابنة صديقي البالغة من العمر عام واحد. لقد احبته!

7) مافن الموز المحلى بالقيقب


الأمهات والأطفال بالجنون لهذه الفطائر الصحية. لدي أيضا نسخة كعكة اليقطين! تجمد هذه الكعك جيدا.

8) بسكويتات الوفل الخالية من الجلوتين


هذه هي الفطائر الأساسية المفضلة لدي وهي خالية من الغلوتين! إنها مصنوعة من دقيق الشوفان ويتم تجميدها جيدًا. أفضل بكثير من Eggo's!

9) البطاطا الحلوة والبرجر النباتي بالفاصوليا السوداء


الأزواج والأطفال على حد سواء يقدرون برغر البطاطا الحلوة اللذيذ. يشويون جيدًا ويجمدون جيدًا.

10) كريمة (نباتي) الاسكواش لينجويني مع المريمية المقلية


نقلاً عن ميريام ، "ماذا يمكنني أن أقول ، أحب الأطفال الستة هذا وهذه أول ليلة خالية من اللحوم في منزلي. شكرا جزيلا!"

11) الجرانولا بالعسل واللوز


من السهل جدا صنع الجرانولا! أقوم بإغلاق حقيبتي في كيس آمن للتجميد في الفريزر حتى يظل طازجًا. إنه إفطار رائع أو وجبة خفيفة.

12) عصير الموز واللوز


مذاق عصير الموز واللوز الكريمي هذا كعلاج!

13) بيتزا تورتيلا بسيطة


عندما كنت صغيرًا ، كنت أعمل بيتزا التورتيلا أو السباغيتي عندما أعدت والدتي عشاء لم يعجبني.

14) تاكو البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو والبيبيتا


الآن ، لست متأكدًا من أنني كنت سألمس سندويشات التاكو هذه بعمود يبلغ ارتفاعه عشرة أقدام عندما كنت طفلاً. على ما يبدو ، رغم ذلك ، فإن بعض الأطفال يحبونهم!

15) كوكيز الشوفان بزبدة الفول السوداني القيقب


زبدة الفول السوداني المحلاة بالقيقب والشوفان وبسكويت رقائق الشوكولاتة! لا داعي لذكر أن ملفات تعريف الارتباط هذه صحية أكثر من معظمها. إنهم يتجمدون جيدًا أيضًا!

16) فشار القرفة والكراميل


فشار الكراميل المحلى بالقيقب مع بعض زبدة الجوز الممزوج بقليل من البروتين. جيد جدا!

المزيد من الموارد التي قد تقدرها: 13 وصفة فطور جاهزة ، 16 وصفة تحزم بشكل جيد للغداء و 20 عشاء بسيط ليلي. يمكنك شراء معدات المطبخ الأساسية الخاصة بي هنا. لا تنس متابعتنا على موقع Pinterest للحصول على دفق مستمر من الوصفات المستوحاة!


شاهد الفيديو: Chicken Carrot puree - baby food recipe +6M (ديسمبر 2021).